10天減肥20斤暴瘦法有哪些？

疾病： 肥胖癥

問題：

女，25歲，今天我在上班的時候，聽身邊的同事說10天瘦了20斤，我不是特別了解。10天減肥20斤暴瘦法有哪些？

回答1

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10天瘦20斤的爆瘦方法，是可以通過減肥的方法進行瘦身。在平時也可以通過配合合理的飲食，能夠有效的控制脂肪的收入，從而達到暴瘦的效果。在每天晚上睡覺之前可以做跳遠運動或者是平板支撐的運動，能夠有效的燃燒全身的脂肪，減肥的效果是比較良好的。配合多吃一些含有維生素類的食物，可以促進腸道的蠕動化，達到排便的效果。

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

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擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

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