冬季快速減肥的方法.減肥產(chǎn)品排行榜10強(qiáng)冬季快速減肥的方法，減肥產(chǎn)品排行榜10《美文欣賞》：人生似一束鮮花，仔細(xì)觀賞，才能看到它的美麗；人生似一杯清茶，細(xì)細(xì)品味，才能賞出真味道。我們應(yīng)該從失敗中、從成功中、從生活品味出人生的哲理。生命是盛開(kāi)的花朵，它綻放得美麗，舒展，絢麗多資；生命是精美的小詩(shī)，清新流暢，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)；生命是優(yōu)美的樂(lè)曲，音律和の諧，宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)；生命是流淌的江河，奔流不息，滾滾向前。生活如花，姹紫嫣紅；生活如歌，美妙動(dòng)聽(tīng)；生活如酒，芳香清醇；生活如詩(shī)，意境深遠(yuǎn)，絢麗多彩。生活是一位睿智的長(zhǎng)者，生活是一位博學(xué)的老師，它常常春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲地為我們指點(diǎn)迷津，給我們?nèi)松膯⒌?。冬季快速減肥的方法，減肥產(chǎn)品排行榜10強(qiáng)，減肥產(chǎn)品哪個(gè)好，花伊人soso《減肥的成功和方法》：用花伊人soso秀的方法已經(jīng)瘦到了104斤的樣子！調(diào)整策略收獲成功于是，我要改變減肥策略，我給自己定下了每周日是我的假期，我可以在中午吃我自己想吃的東西，但是周日一過(guò)一切就要回到正常的減肥狀態(tài)，還有就是每天要跑十圈，我們學(xué)校組織跑操每天固定跑四圈(400m操場(chǎng))，其他的要自己抽空，時(shí)間不限當(dāng)不能影響上課，還有每天晚上的500個(gè)空蹬自行車(chē)，和一百個(gè)仰臥起坐，由于我住宿舍，我的行為迫使我們宿舍的姐妹和我一起做。
真感謝她們！我的最高紀(jì)錄是四天只喝水，餓不死，真的。就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)月，我熬過(guò)來(lái)了，30斤下去了。同學(xué)都說(shuō)我瘦了，我很高興，但是我不得不承認(rèn)我依然很胖。這就是我減肥最瘋狂的兩個(gè)月。明顯可以看到臉確實(shí)小了很多！平臺(tái)期意志要堅(jiān)定然后就到了比較痛苦的平臺(tái)期。。這個(gè)應(yīng)該親們都會(huì)知道，就是你減了一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)自己的體重開(kāi)始原地踏步了，我比較喜歡的一個(gè)解釋是說(shuō)這段時(shí)間身體在讓你的外形與體重同步，熬過(guò)平臺(tái)期才會(huì)漂亮啊姐姐們。但是咱平臺(tái)期長(zhǎng)了點(diǎn)，一個(gè)月是什么概念，等于以前三個(gè)月的十斤肉?。〔贿^(guò)我覺(jué)得這個(gè)平臺(tái)期的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與我過(guò)的太舒服了很有關(guān)系，我先是停了跑步，后來(lái)睡覺(jué)前的自行車(chē)也停了，再后來(lái)飯正常吃了。而且對(duì)于零食的渴望到了空前的程度，然后就彈了三斤么，不過(guò)話說(shuō)使用斷食或者節(jié)食的MM要注意了減肥過(guò)程中一定要多減掉三四斤，因?yàn)榛謴?fù)飲食以后是一定會(huì)彈的！好了我不廢話了。過(guò)了這個(gè)平臺(tái)期我開(kāi)始了斷斷續(xù)續(xù)的個(gè)月，意志力確實(shí)很不堅(jiān)定了，于是將近半年我只減掉了十斤。挺失敗的。細(xì)數(shù)我用過(guò)的方法有黑咖啡，普洱，過(guò)午不食，黃瓜雞蛋，臺(tái)灣MM，反正都沒(méi)堅(jiān)持就對(duì)了，這個(gè)拿出來(lái)當(dāng)反面！這算做第二階段。用花伊人soso你敢相信嗎？鞏固時(shí)期，保持之前的習(xí)慣才能維持體重接下來(lái)就是10794，這段時(shí)間也不短啊，方法主要還是節(jié)食，當(dāng)時(shí)記得是冬天很不想運(yùn)動(dòng)，然后又吃了點(diǎn)減肥藥，這個(gè)東西我不建議大家吃！誰(shuí)知道有沒(méi)有副作用。
能不吃盡量還是不吃了，我實(shí)在是有點(diǎn)懶了……再后來(lái)就是現(xiàn)在了，我上個(gè)月稱(chēng)是94斤，這對(duì)于一個(gè)150的女生還是微胖吧。中間反反復(fù)復(fù)在120斤左右徘徊，我現(xiàn)在也沒(méi)有特別刻意的控制飲食，能運(yùn)動(dòng)還是盡量的多運(yùn)動(dòng)下。我的終極目標(biāo)是90個(gè)人的一點(diǎn)小建議給大家1、多逛街，一來(lái)減肥，二來(lái)給自己點(diǎn)刺激；2、多翻翻時(shí)裝雜志，看看模特你還吃得下么；3、手機(jī)桌面放點(diǎn)美女，時(shí)刻提醒；4、最后祝大家都可以變得美美的！希望我的帖子對(duì)大家有幫助！姐妹們，加油啦！冬季快速減肥的方法，減肥產(chǎn)品排行榜10強(qiáng)，減肥茶哪個(gè)好，花伊人soso《生活小知識(shí)》：盤(pán)點(diǎn)接吻的7個(gè)好處,護(hù)齒：和牙膏作用相似。美容：面部三十多塊肌肉處于緊張狀態(tài)，使皮膚更光滑，加速血液循環(huán)。減肥：激情接吻都要消耗人體至少12大卡熱量。止痛：接吻時(shí)分泌內(nèi)啡肽可止痛。減壓：刺激分泌腎上腺素，愉悅心情。免疫：交換唾液提高免疫。建立遺傳兼容性。本文由：水果糖飾品?
