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減肥最快最有效的秘訣？減肥產(chǎn)品排行榜？首選......

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減肥最快最有效的秘訣？減肥產(chǎn)品排行榜？首選...液減肥快速

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

沙彥彪邢臺醫(yī)院內(nèi)科

擅長：呼吸內(nèi)科，消化內(nèi)科

已幫助用戶: 100150

問題分析： 早飯要吃，不吃早飯反而容易發(fā)胖！二、中午要吃的飽，不給晚飯食量留余地！ 三、晚飯要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高?？谥氐纳俪喳}！
意見建議：再者，快速減肥都是無效的，會反彈的，什么醫(yī)療藥品減肥就更有副作用了，只有養(yǎng)成良好習(xí)慣才是永恒的。祝您健康1

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普洱茶，普洱茶清熱利尿，化痰消食，溫養(yǎng)胃脾，有很好的瘦身功效。而且普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，茶多酚可以更有效地協(xié)助脂肪的分解和消化。檸檬茶，檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，檸檬水可以解渴，沖淡想吃東西的欲望，因此可以控制飲食，減肥效果顯著。還有烏龍茶，大麥茶，這些都可以起到身體去油脂作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，最快速的減肥產(chǎn)品的說法是不合理的，建議患者不要隨意服用市面上的減肥產(chǎn)品，以免影響身體健康，應(yīng)該通過科學(xué)的方式來減肥，必要時可以遵醫(yī)囑服用奧利司他膠囊。
市面上的減肥產(chǎn)品雖然能夠起到一定的減肥效果，但這些產(chǎn)品容易影響患者的身體健康，還可能會有較大的反彈可能性。因此，建議患者不要使用這些減肥產(chǎn)品來減肥，而應(yīng)該堅持每天鍛煉，通過運動來消耗脂肪，并做好飲食管理，不吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，從而起到減肥的效果。如果患者屬于肥胖和體重超重者，則可以遵醫(yī)囑服用奧利司他膠囊來進行調(diào)理，此藥物能夠較為安全地幫助患者減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

飲食減肥最快的秘訣是少吃多餐，建議每天吃5次飯，每次吃的數(shù)量要少，時間要均勻，這樣就能起到很好的減肥作用。飲食應(yīng)以清淡為主，不吃油炸高熱量的食物。和每天適量的運動相結(jié)合。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

月經(jīng)期間減肥有效方法主要包括飲食均衡，不要過度運動，患者可以吃高纖維食物，如糙米、燕麥、蔬菜及水果等，也可以吃維生素B類食物，如南瓜、牛奶、胡蘿卜等，并且還可以多吃高鉀食物，如香蕉。但患者月經(jīng)期抵抗力較弱，一般是不建議減肥的，經(jīng)期不建議服用寒涼食物，如果患者想減肥，可以經(jīng)期結(jié)束后多進行運動，并且不要節(jié)食，否則可能會營養(yǎng)不良進而引起閉經(jīng)。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

通常是沒有吃什么食物減肥最快最有效的固定說法的，一般適量吃黃瓜、蘋果等食物有助于較快較有效的減肥，具體內(nèi)容如下：
因為減肥期間通過保持低脂肪、低熱量飲食，保證攝入熱量小于消耗熱量，就有助于達到較好的健康效果，所以一般適量吃黃瓜、蘋果等食物有助于較快較有效的減肥，因為黃瓜和蘋果的熱量和脂肪含量都較低，還能幫助人體補充所需的維生素和微量元素。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

運動出汗不一定能減肥，有氧運動需要持續(xù)20分鐘才會開始燃脂，30分鐘以上對脂肪消耗效果最好，因此每次運動持續(xù)的時間都不宜少于30分鐘，但也不能太長，以免身體過度疲勞。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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