來源：醫(yī)聯(lián)媒體

喝以下的茶可以排毒、養(yǎng)顏、祛斑：

1、玫瑰茶：玫瑰中富含維生素C和礦物質(zhì)，有利于提高免疫力，促進腸道蠕動，排出身體的毒素。長期堅持喝一杯玫瑰茶，有養(yǎng)顏、祛斑的效果。

2、菊花茶：菊花本身性涼，具有清熱解毒的作用。適量喝菊花茶可以幫助消化，促進排便，具有排毒、養(yǎng)顏、祛斑的效果。

3、柚子茶：柚子茶中含有多種維生素，長期適量飲用可以起到美顏、祛斑的效果，同時還有一定的潤腸通便的作用，有助于身體排毒。

除此之外，平時保持良好的生活作息，早睡早起，定期運動。飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果等，不吃辛辣、刺激的食物，都可以起到排毒、養(yǎng)顏、祛斑的效果。

張菊芳 主任醫(yī)師

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