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女人排毒養(yǎng)顏喝什么茶好？適合女性的排毒養(yǎng)顏茶推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 03:34

女性天生都是愛美麗的，但是體內(nèi)有毒素沒有排出來的時候，會影響身體的健康，而且還會導(dǎo)致皮膚變差，出現(xiàn)暗黃、長痘的現(xiàn)象，需要及時排毒養(yǎng)顏，通過喝茶是很好的排毒方式，簡單有效，那么女人排毒養(yǎng)顏喝什么茶好？適合女性的排毒養(yǎng)顏茶推薦。

1、排毒養(yǎng)顏茶推薦

排毒養(yǎng)顏茶一：姜蘇茶

材料：生姜、蘇葉各3克。

制作：將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：姜蘇茶有通便、利尿的功效。用來治療便秘是最適合不過的了，順便排出體內(nèi)囤積已久的毒素，讓肌膚看起來紅潤有光澤。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便，適于家庭保健防。

排毒養(yǎng)顏茶二：苦瓜茶

制作：成熟適中的苦瓜→精選→清洗→去瓤→切片→烘房干燥脫水→回軟→再次干燥包裝→成品。

功效：苦瓜茶有利尿、排毒的功效。還能輕松減肥、祛痘，一舉多得?？喙喜鐳IY方法是將苦瓜去瓤裝入綠茶，然后掛在通風處風干，需要飲用時切碎苦瓜取大約10克用熱水沖泡即可。

排毒養(yǎng)顏茶三：桂花茶

材料：桂花、玫瑰花各3克。

制作：開水沖泡后飲用，每日2-3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

功效：到了秋季，到處桂花飄香，桂花還可以用來制作成花茶，有滋潤、溫補陽氣的功效。桂花茶DUY方法是將桂花曬成干桂花，再將1克干桂花和2克茶葉用熱水沖泡6分鐘就可以飲用了。

排毒養(yǎng)顏茶四：蘿卜茶

材料：白蘿卜、茶葉、水、鹽。

制作：先將洗凈的白蘿卜切片煮爛，再稍加點鹽調(diào)味，再將5克的茶葉用熱水沖泡5分鐘后倒入100克的蘿卜汁內(nèi)就可飲用了。

功效：白蘿卜既能生吃又能炒熟當菜吃，還能做成茶當秋季護膚品用。能清熱化痰，排毒養(yǎng)顏。

2、排毒養(yǎng)顏怎么做

1、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。

2、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運動后多做按摩，伸展運動，促進血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。

3、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

4、即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內(nèi)“毒素”的物質(zhì)。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對于我們的嘴是享受，對于身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預(yù)防。所以，平時要盡量選擇天然健康的食品。

5、眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

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