我們都知道，普洱茶是我們生活中經(jīng)常見到的一種養(yǎng)生茶類。喝過的朋友都知道普洱的味道香醇可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的功效與作用，深受人們的歡迎。那么普洱茶是飯前喝還是飯后喝呢？一般情況下，普洱茶可以飯前喝也可以飯后喝。不同時(shí)間和喝普洱茶，可以起到不同的保健效果。那么普洱茶飯前飯后喝有什么好處呢？下面讓我們具體來看看吧！

　　普洱茶多喝有什么功效？

　　普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效?？汕逦干?、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

　　1、降脂、減肥降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療作用。

　　2、.養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

　　3、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

　　4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

　　5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。

　　普洱茶飯前喝好還是飯后喝好?

　　普洱茶具有多種多樣的功效，飯前喝和飯后喝的作用不同，沒有辦法比較那個(gè)時(shí)間段喝普洱茶更好?？梢园凑展πШ妥饔脕砼袛啵胍裁垂πЬ褪裁磿r(shí)候喝普洱茶。

　　飯前應(yīng)該喝什么普洱茶?

　　飯前應(yīng)該喝普洱熟茶，普洱熟茶是發(fā)酵茶，性溫，不會(huì)有生茶的寒性刺激腸道，導(dǎo)致腸道寒涼，并且發(fā)酵過的普洱茶含有很多益菌成分，飯前喝可以直接作用與腸道，給腸道提供健康的環(huán)境。

　　飯后應(yīng)該喝什么普洱茶飯后既可以喝普洱生茶，又可以喝普洱熟茶，因?yàn)槠斩杈哂休^強(qiáng)的刺激性，不適合飯前飲用，而普洱熟茶刺激性弱可以在任何時(shí)間段飲用，因此飯后可以喝普洱生茶和普洱熟茶。注意晚飯后是不宜喝普洱生茶的，會(huì)影響睡眠。

　　飯前喝普洱茶有什么好處?

　　1、滋潤(rùn)咽喉道

　　飯前喝一些普洱茶具有潤(rùn)腸的作用，增加咽喉道的滋潤(rùn)度，可以使食物快速進(jìn)入胃中，不會(huì)使堅(jiān)硬或尖銳的食物傷害咽喉道。

　　2、促進(jìn)腸道健康

　　普洱熟茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，含有很多的對(duì)人有有益的益生菌物質(zhì)和代謝物，飲用可以促進(jìn)腸道菌群健康，維持腸道菌群的平衡。

　　飯后喝普洱茶有什么好處？

　　1、降血糖

　　普洱熟茶具有降低人體血糖的作用，高血糖患者可以經(jīng)常飲用一些普洱茶，具有降血糖的作用。

　　2、降血脂

　　普洱生茶和普洱熟茶都具有降血脂的作用，但是普洱熟茶會(huì)針對(duì)高血脂的患者進(jìn)行血脂的降低，對(duì)正常血脂的人群則沒有什么作用，因此降血脂的作用比較好。

　　3、減肥

　　普洱生茶和普洱熟茶都能降低腸道對(duì)油脂和糖分的吸收，還能促進(jìn)脂肪的代謝，并且喝熱茶本身也有促進(jìn)脂肪燃燒的作用，因此飯后喝普洱茶有減肥的作用。

　　結(jié)語：上面的文章就是今天小編為大家整理的關(guān)于普洱茶的一些問題。另外，很多朋友會(huì)說普洱茶放在飯前喝好還是飯后喝好？這個(gè)問題，上面的文章小編為大家做了詳細(xì)的解答哦！還有，普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，對(duì)于很多正在減肚子的人們可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃。

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