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孕婦鈣片飯前吃好還是飯后吃好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 17:12

孕婦鈣片飯前吃好還是飯后吃好

藥物飯前吃還是飯后吃和藥物的性質(zhì)有很大的關(guān)系，其中建議對胃部傷害很大的藥物是飯后使用的。我們都知道孕婦會缺鈣，因此我們就要給孕婦補鈣。我們不太清楚鈣片飯前吃還是飯后吃。那么，孕婦鈣片飯前吃還是飯后吃?下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家解答這一問題的吧。

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1孕婦可以吃鈣片嗎

　　孕期怎么補鈣是很多孕媽咪經(jīng)常討論的問題，由于女性在妊娠期對鈣的需求量增加，準媽媽們肯定會有這樣的疑問，孕婦可以吃鈣片嗎，怎樣合理補充鈣質(zhì)呢?

　　醫(yī)生答：孕婦是可以吃鈣片的，吃了鈣片也不對肚子里的寶寶帶來傷害。

　　鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占 1%。對于人體代謝、細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。

　　在孕期，許多孕婦會出現(xiàn)類似腳抽筋的現(xiàn)象，其實這是缺鈣，所以補鈣對于孕婦是很有必要的。

　　懷孕幾個月開始補鈣呢?

　　孕婦懷孕四個月后，對鈣的需求量增加，在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕后3個月內(nèi)積聚的。在孕晚期，有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋，補充鈣可使癥狀消失。孕婦補鈣首先要保證充足的鈣量，一般補鈣的途徑可從以下3方面著手。

　　(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。

　　(2)可以多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。

　　(3)補充鈣劑，最好是可吸收的鈣劑。

2孕婦鈣片飯前吃好還是飯后吃好

　　1、我們都知道相對于兒童，成人的消化吸收能力都會比較強一些，按現(xiàn)代營養(yǎng)標準計算，我國成人每日補充鈣劑不得少于800毫克。除了老年人、兒童和孕婦等特殊人群確需選用鈣劑補充日常飲食不足的部分外，一般身體健康的成年人，只要注意進食含鈣豐富的食物，不必另外補充鈣劑。但這一時期工作、學習、生活的壓力加大，會消耗掉體內(nèi)大量的鈣，這一時期如果不補鈣，將會引發(fā)各種老年性疾病。因此，成年人也是有必要服用鈣片補鈣的。

　　2、其實，藥應當在飯前還是飯后服用，主要是根據(jù)藥物的吸收和排泄時間不同，以及對腸胃有否刺激而定。雖然兒童鈣片不是中成藥，但是其成分都是常見的合理的藥物，是一種補品，對小孩的身體是沒有傷害的。為了更好地吸收，建議飯后服用。

　　孕婦鈣片飯前吃還是飯后吃?通過上面的介紹，我們知道了孕期保健的相關(guān)訊息。孕婦在生活中常常會出現(xiàn)一些狀況，因此我們一定要帶孕婦去醫(yī)院進行疾病的診斷，以防疾病的產(chǎn)生傷害到孕婦和胎兒。最后也祝每一位新媽媽們能夠身體健康，生出健康漂亮的寶寶!

3鈣片的最佳吃法

　　新生兒期、嬰幼兒期、青春期以及老年期都是補鈣的重點階段，可在醫(yī)生指導下適當服用鈣片，但要想提高鈣片吸收率，老年人和兒童最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。

　　鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會影響到鈣質(zhì)吸收。因此，老人和兒童最好隨餐服用鈣片或在飯后半小時服用。

　　服用時，最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因為，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質(zhì)吸收率，鈣片最好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。

　　另外，糖類能夠增加鈣質(zhì)吸收，各種鈣劑與能降解成糖類的淀粉食物(米飯、面條等主食)同時攝入，有利于鈣質(zhì)吸收。

　　中國營養(yǎng)學會推薦1-4歲(不包括4歲)每天鈣攝入量為600毫克，4-11歲(不包括11歲)每天鈣攝入量為800毫克，50歲以上是1000毫克。但是每天僅通過飲食攝取到足量的鈣并不是件容易的事，即使吃了很多富含鈣質(zhì)的食物，也不一定都能被身體吸收。因此，應在醫(yī)生指導下服用一定劑量的鈣片。

4膽結(jié)石可以吃鈣片嗎

　　膽結(jié)石可以吃鈣片嗎?人們知道現(xiàn)在膽結(jié)石是人們高發(fā)疾病，而且人們的日常飲食也是膽結(jié)石的主要發(fā)病原因。人們在積極治療膽結(jié)石的同時，還要了解膽結(jié)石的飲食注意事項，避免不當飲食，影響到治療效果?，F(xiàn)在許多人想要咨詢這樣一個問題，膽結(jié)石患者能不能吃鈣片，那么膽結(jié)石可以吃鈣片嗎?下面就來聽聽專家的介紹，可以幫助大家解決疑惑。

　　膽結(jié)石可以吃鈣片嗎?專家介紹，過量的鈣是結(jié)石形成的原因之一，但只是含高鈣成分的結(jié)石，所以應當咨詢正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生，根據(jù)患者自身情況來決定能否吃鈣片。下面我們再來了解一下膽結(jié)石的飲食注意事項。

　　膽結(jié)石病人的日常飲食原則以低脂肪、低膽固醇、適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及碳水化合物為宜。完全禁食脂肪食物的做法并非良策。正確地選擇葷食固然重要，但飲食調(diào)理也同樣重要，適量的補鈣。兩者的目的都是為了減少結(jié)石形成的因素，促進膽囊的收縮和排空，增加膽汁順利正常的分泌。

　　宜多進食富含維生素A的食物，因為膽囊上皮細胞的脫落助長結(jié)石形成，而維生素A則能保持膽囊上皮組織細胞的完整與健全，防止細胞脫落，故膽石癥患者宜多進食富含維生素A的食物，就能防止膽結(jié)石的增多和增大。富含維生素A的食物很多.動物性食物的肝、蛋黃等維生素A的含量大大超過植物性食物.但令人遺憾是它們同時又富含膽固醇，不宜太多攝入。而植物性食物的胡蘿卜則無無此虞，它既能利肝、又能幫助消化吸收脂類，應提倡多吃。同時，油菜、韭菜、空心菜也含有較多的維生素A。

　　盡量減少食物中膽固醇和脂肪的攝入，每日宜控制在20一40克。膽石癥患者不論是急性期還是靜止期，均宜少食或不食畜含膽固醇的食物如動物腦、肥肉、肝、腎以及魚卵等，以防止血液及膽汁內(nèi)膽固醇過高，避免結(jié)石增大。在無膽總管梗阻的情況下，植物油可不必限制，因其有利膽作用;但動物性脂肪應嚴格限制、禁食肥肉或用動物油烹調(diào)菜著，急性發(fā)作期尤應如此。少吃油炸食物，烹調(diào)食物應以清婉、蒸煮為宣。

　　應多吃富含蛋白質(zhì)的食物.以保證每日熱量及新陳代謝的需要。如豆類制品、瘦肉、離類、海產(chǎn)及貝類等。每日每千克體重以1克為最好。

　　應多食谷物和淀粉類食物，如稠米粥、藕粉、蓮子粥等.不宜吃涼拌菜或生冷食品及未成熟水果。多吃各種祖糧，每日攝入量以400—500克為置。

　　當然，在安排飲食時，應注意根據(jù)患者的年齡、性別、勞動強度及病情的緩急作適當?shù)恼{(diào)整。

5吃鈣片能保健寶寶的牙齒嗎

　　你好!補鈣關(guān)鍵在吸收和利用。補鈣的同時多曬太陽，或吃點魚肝油吧。葡萄糖酸鈣的鈣量太少，吃了沒用的，龍牡壯骨顆粒還是很不錯的。

　　寶寶選鈣，應從多方面考慮:

　　首先是選擇藥品，缺鈣是疾病，治病要用藥，如果預防，可以食補，治療還是應選擇藥物。

　　第二，補鈣同時要加維生素D促進鈣的吸收。

　　第三、小寶寶建議服用有機鈣、乳酸鈣，比碳酸鈣更易吸收。

　　第四、安全，建議選用知名企業(yè)的知名品種，特別是經(jīng)過時間驗證的。

　　綜上所述，建議選用龍牡壯骨顆粒，含有機鈣源乳酸鈣和維生素D，還有中藥能調(diào)理脾胃、促進寶寶食欲消化、治療發(fā)育遲緩。

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