普洱茶的7大好處與飲用注意事項(xiàng)
普洱茶的7大好處與飲用注意事項(xiàng)
普洱茶是云南的特產(chǎn),采用當(dāng)?shù)卮笕~種為原料,經(jīng)過(guò)特定工藝制成,分為生茶和熟茶兩種。長(zhǎng)期飲用普洱茶有哪些好處呢?以下是一些關(guān)鍵點(diǎn),茶友們趕緊收藏吧!
1?? 暖胃抗寒
在適宜的濃度下,平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激,甘甜、醇厚并含有豐富有益菌群的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后,會(huì)在胃表層形成一層保護(hù)膜,長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃和利濕的作用。
2?? 降血脂
多項(xiàng)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,長(zhǎng)期飲用普洱茶可使血脂下降約30%。
3?? 減肥瘦身、助消化
普洱茶能有效去除人體腸內(nèi)的油膩油脂,增加大腸蠕動(dòng)速度,通便利水,阻止油膩、高糖食物的吸收,從而達(dá)到減肥效果。云南山高且多,地氣最厚,因此普洱茶暖脾胃、助消化的作用較強(qiáng)。
4?? 增強(qiáng)免疫力
在加工過(guò)程中,普洱茶的大分子多糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為大量新的可溶性單糖和寡糖,維生素C成倍增加,這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能有重要作用。
5?? 抗衰老
普洱茶中的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,能抵抗紫外線、清除自由基、延緩衰老過(guò)程。
6?? 健牙護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒作用。湖南醫(yī)科大學(xué)教授用云南普洱茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)云南普洱茶具有抗菌斑形成的作用。
? 注意事項(xiàng)
酒后不要喝茶,酒后飲普洱茶會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)。
使用高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等后3小時(shí)內(nèi)不要喝普洱茶,因?yàn)椴柚械乃嵝晕镔|(zhì)和蛋白質(zhì)容易結(jié)合在一起。
服用藥物期間不要喝茶,特別是茶氣很足的普洱茶。
忌空腹喝茶,空腹飲茶會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
盡量不要飲用涼茶。
? 新茶注意事項(xiàng)
新茶普洱生茶苦澀味較重,滲瀉力量凌厲,助消化力量強(qiáng),空腹飲用一般人不易承受,建議佐食茶點(diǎn);上等熟茶味道醇厚溫和,力量溫和綿長(zhǎng),較易承受,數(shù)泡之后溫淡之味明顯,對(duì)脾虛有濕體質(zhì)的人極為受用。
正確飲茶才能有益身體健康哦!
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