檸檬大家都很熟悉的吧，是一種很常見的水果，具有很好的保健的作用和效果的哦，比如說可以美容養(yǎng)顏啊還有可以通便的作用，檸檬可以泡水喝，今天介紹檸檬排毒茶的制作方法，可以有很好的利尿排毒的作用，大家可以試試。

　　 檸檬排毒茶

　　 營養(yǎng)價(jià)值:

　　出現(xiàn)便秘時(shí)、消化不良時(shí)、胃腸脹氣、疼痛時(shí)

　　 適宜人群:

　　腸胃不適、便秘等人群飲用鎮(zhèn)早旅

　　 禁忌人群:

　　腹瀉者

　　 所需材料

　　檸檬草5克、菩提葉3克、鮮檸檬1片、甜菊葉1片

　　 泡法

　　1將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時(shí)間。

　　2放入一片鮮檸檬片，繼續(xù)泡1分鐘的樣子飲用即可。

　　 功效與作用

　　檸檬草能有效的對(duì)抗貧血、保護(hù)腸胃、幫助排毒等功效。菩提葉有助于老人降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助強(qiáng)健身體之功效御凳。甜菊葉適用于口干舌燥、經(jīng)常疲憊不堪，有高血壓的患者飲用。檸檬菩提排毒茶殺菌消炎、促進(jìn)代謝、具有利尿排毒之功效。這樣的茶品可以有很好的殺菌消毒的作用，對(duì)于緩解疲勞有好處，還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于降脂減肥有好處，還可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果哦，對(duì)于提高免疫力有好處。

　　關(guān)于檸檬排毒茶的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常制作，這樣的飲食搭配既可以滿足人們對(duì)于營養(yǎng)的需求，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，是不錯(cuò)的助消化的首選食材哦，通便利尿促進(jìn)排毒，大家平睜握時(shí)可以試試，口感好，營養(yǎng)價(jià)值高。

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