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喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥制作而成，其中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠起到幫助消化的作用，還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進腸道的蠕動，幫助清理腸道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用，在喝茶時適當?shù)募尤敕涿郏粌H可以補充營養(yǎng)物質，同時還能夠促進腸道的蠕動，達到清理腸道的作用。決明子本身就是屬于一種中藥，這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用，在平時喝決明子茶有助于幫助清理腸道。但是本身有脾胃虛寒的人，應避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬于一種半發(fā)酵的茶，其中還有豐富的單寧酸。這種物質不僅具有清理腸道的作用，同時還能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒，因此還具有減輕肝臟負擔的作用。

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