首頁(yè) 資訊益生菌健康寶典

益生菌健康寶典

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 04:22

內(nèi)容簡(jiǎn)介 · · · · · ·

《益生菌健康寶典》內(nèi)容簡(jiǎn)介：全球知名科學(xué)家，微生物、免疫學(xué)領(lǐng)域領(lǐng)軍人物加里·赫夫納格爾博士，在多年的基礎(chǔ)研究、文獻(xiàn)查閱、親身經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，提出了用益生菌強(qiáng)身健體、防治疾病的觀點(diǎn)。益生菌可幫助人體抵御心血管疾病、肥胖、哮喘、腎結(jié)石、孤獨(dú)癥等多達(dá)23種疾病。如果體內(nèi)益生菌不能有效發(fā)揮作用，人類也就無法保持健康，甚至無法生存。《益生菌健康寶典》詳細(xì)介紹了多種富含益生菌和益菌因子的食物、補(bǔ)充益生菌的飲食計(jì)劃、選擇益生菌補(bǔ)充劑的方法、說服孩子吃富含益生菌食物的小竅門，還特別介紹了營(yíng)養(yǎng)健康的美味食譜。

攝入益生菌可以讓我們遠(yuǎn)離疾病、永葆健康！

作者簡(jiǎn)介 · · · · · ·

加里·赫夫納格爾(Gary B. Huffnagle)，畢業(yè)于美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)微生物學(xué)系，獲得得克薩斯州西南醫(yī)學(xué)院博士學(xué)位。2006年成為全美頂尖的密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)、微生物學(xué)和免疫學(xué)教授，發(fā)表了近100篇關(guān)于微生物和免疫系統(tǒng)的文章，現(xiàn)為國(guó)際權(quán)威雜志《感染與免疫》雜志的編輯。曾獲得美國(guó)臨床免疫學(xué)會(huì)授予的青年研究員獎(jiǎng)，并擔(dān)任美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院顧問委員會(huì)委員。

莎拉·維尼克(Sarah Wernick)，畢業(yè)于美國(guó)哥倫比亞大學(xué)，獲社會(huì)學(xué)博士學(xué)位，是一位屢獲殊榮的自由作家。已出版的與人合著的著作有《肺癌：神話、真相、選擇和希望》《強(qiáng)健的女人身材好》《強(qiáng)健的女人不變老》《強(qiáng)健的女人，強(qiáng)健的骨骼》等。

目錄 · · · · · ·

第一部分益生菌的基本功能第一章益生菌——默默無聞的健康伴侶第二章我們體內(nèi)的神秘世界第三章抗生素——帶著陰影的光輝奇跡第四章免疫系統(tǒng)、炎癥和腸道第二部分益生菌與疾病的防治第五章益生菌與健康生活第六章消化系統(tǒng)疾病第七章過敏性疾病第八章泌尿生殖系統(tǒng)疾病第九章未來之略窺一斑第三部分促進(jìn)菌群平衡：我們能做些什么第十章富含益生菌的食物第十一章選擇合適的益生菌補(bǔ)充劑第十二章益菌因子：益生菌的超級(jí)食物第十三章有益健康的飲食計(jì)劃第十四章改善需要多久第十五章全家一起補(bǔ)充益生菌第十六章食譜

喜歡讀"益生菌健康寶典"的人也喜歡 · · · · · ·

0 有用雙歧桿菌 2022-06-16 20:12:35

了解益生菌的啟蒙讀物，通過實(shí)例和研究告訴你益生菌的研究程度和未來發(fā)展趨勢(shì)。讀完之后感覺中醫(yī)看重的整體和用益生菌來防治特定疾病的原理是互通的。最重要的是書中偏后面的那張表格，如果你身體上有一些不舒服但又不想服用有明顯副作用的藥物的話，可以根據(jù)那張表格來嘗試一下益生菌，祝好。

0 有用雙歧桿菌 2022-06-16 20:12:35

> 更多短評(píng) 3 條

我要寫書評(píng)