甲狀腺結(jié)節(jié)

甲狀腺結(jié)節(jié)是生長在甲狀腺內(nèi)的一種良性腫塊，這種腫塊可以隨著人的吞咽動作上下移動，是一種常見的甲狀腺疾病，可以單發(fā)，也可以多發(fā)，多發(fā)結(jié)節(jié)比單發(fā)結(jié)節(jié)的發(fā)病率高，但單發(fā)結(jié)節(jié)并發(fā)甲狀腺癌的幾率較高。

隨著甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率不斷增高，專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)病人的飲食原則對病情好轉(zhuǎn)或康復十分的重要，對疾病的治療也會起到積極的作用。如果不注意飲食，容易給甲狀腺結(jié)節(jié)的治療增加難度。

那么，應該甲狀腺結(jié)節(jié)患者從那些方面來注意日常飲食呢？

宜吃以下食物：

(1)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱角、油菜、芥菜、獼猴桃等。

(2)宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

忌吃以下食物：

(1)忌煙、酒。

(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等。

(3)忌肥膩、油煎食物。

(4)碘

碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來源：海帶、海產(chǎn)為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

除了以上飲食需要注意的問題外，下面三點生活習慣也是需要重點注意的：

1、經(jīng)常生氣  

中醫(yī)認為，生氣乃百病之源，經(jīng)常愛生悶氣的人更容易導致肝氣郁結(jié)，尤其是女性朋友生悶氣，更容易增加患甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)的風險。所以已經(jīng)確診甲狀腺結(jié)節(jié)的朋友就要注意情緒調(diào)節(jié)了，遠離負面情緒。

2、吸煙喝酒

吸煙喝酒是一種惡習，如果兩件事同時有更會增加對身體的傷害，還會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至會增加癌變的風險。香煙中含有的尼古丁成分會干擾神經(jīng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至會引發(fā)甲狀腺病變；長期酗酒也會導致甲狀腺健康受到影響。

3、熬夜

熬夜是現(xiàn)代大多數(shù)人的通病，長期熬夜不僅會影響身體內(nèi)分泌，還會影響甲狀腺激素的平衡，甚至會增加甲狀腺病變的風險?，F(xiàn)在年輕人患甲狀腺結(jié)節(jié)比較多，與長期熬夜有密切聯(lián)系，睡眠不足的人自身免疫系統(tǒng)功能受到影響，也會增加身體發(fā)生病變的風險。

總而言之，雖然甲狀腺結(jié)節(jié)并不一定是惡性，可若是沒有及時加以干預，結(jié)節(jié)也會不斷的長大，誘發(fā)其他的并發(fā)癥的同時也增加癌變的幾率，所以發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后要及時干預治療。

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