衡陽自我健康監(jiān)測要做什么？

導語 疫情期間，大家要自覺遵守疫情防控要求，根據(jù)規(guī)定落實相關(guān)措施，關(guān)于自我健康監(jiān)測，你要知道。

　　衡陽自我健康監(jiān)測要做什么？

　　進行“自我健康監(jiān)測”期間，在做好個人防護的情況下，可正常上班、上學、就診等。期間應(yīng)每天注意自我健康狀況的觀察，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，應(yīng)及時到定點醫(yī)院排查。

　　溫馨提醒:

　　可以通過電話、微信等與家人及朋友多聯(lián)系，減少緊張與焦慮，保持良好的心理狀態(tài);

　　可以進行閱讀、看電影、聽音樂等休閑娛樂活動;

　　可以在房間內(nèi)堅持每天適量運動，如八段錦、太極拳、健身操、平板支撐等;

　　注意規(guī)律作息，不熬夜。

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