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　　——娛樂(lè)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，健康課余生活

　　我和爸爸、媽媽都愛(ài)好體育，喜歡大自然，所以我的課余生活與體育鍛煉密不可分。

　　每天黃昏，我們?nèi)覉?jiān)持散步到城區(qū)廣場(chǎng)，這里可是民族文化大展臺(tái)，有老年組的腰鼓、劍術(shù)、太極，中年組的棋奕、國(guó)標(biāo)、秧歌，青少年組的街舞、滑輪、球技，兒童組雜亂無(wú)章的奔跑打鬧……還有戲曲愛(ài)好者自發(fā)組成的“業(yè)余戲迷大PK”，讓人賞心悅目。我和爸爸、媽媽一來(lái)到廣場(chǎng)就不知不覺(jué)跟著音樂(lè)節(jié)奏加入各自感興趣的隊(duì)列，融入民間娛樂(lè)的氛圍中樂(lè)不思蜀。

　　晚上睡覺(jué)前，我還要堅(jiān)持做足十分鐘的俯臥撐和仰臥起坐，爸爸對(duì)照時(shí)間記錄成績(jī)。媽媽說(shuō)：通過(guò)這些娛樂(lè)結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，可以幫助我減掉身上的肥肉，讓我能健康成長(zhǎng)。

　　周末，我們?nèi)疫€會(huì)騎著單車(chē)悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸著田野夾雜花草的香甜空氣，感受著河邊輕柔的自然風(fēng)，爸爸還帶上魚(yú)具，教我釣魚(yú)。

　　我的課余生活在爸爸、媽媽的精心安排下，既豐富多彩又有益身心健康。

    安徽安慶潛山縣希望小學(xué)302班三年級(jí):余灝

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