【來源：晉江經(jīng)濟(jì)報】

晉江市醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李美蓉

如今，打工人面臨著工作和生活的種種壓力，焦慮、緊張已成為常態(tài)，過勞肥也在無形之中威脅著人們的健康。為什么會出現(xiàn)過勞肥？其原因不得而知。今天，我們邀請晉江市醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李美蓉來和大家聊聊導(dǎo)致過勞肥的原因之一——皮質(zhì)醇。

解析：過勞肥的“元兇”

皮質(zhì)醇是啥？李美蓉解析說，皮質(zhì)醇，常被通俗地稱作“壓力激素”“壓力荷爾蒙”，由腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生，是我們身體里一種很重要的激素。身體面臨壓力時，就會釋放皮質(zhì)醇。正常情況下，皮質(zhì)醇有利于調(diào)節(jié)壓力、分解脂肪、穩(wěn)定血壓、對抗炎癥、控制血壓、血糖水平，幫我們激發(fā)更多能量，讓我們注意力更集中等。

皮質(zhì)醇分泌具有晝夜節(jié)律性。早晨8點左右皮質(zhì)醇水平最高，下午時它就會下降，最低點大約在凌晨2點。皮質(zhì)醇也在以下方面發(fā)揮作用：調(diào)節(jié)身體的睡眠——覺醒周期；管理身體如何利用碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。李美蓉介紹，皮質(zhì)醇是過勞肥的“元兇”之一。如果我們采用一些降低皮質(zhì)醇水平的實用方法，就可以幫助身體適當(dāng)?shù)乜刂茐毫Α２环烈粚W(xué)！

自查：皮質(zhì)醇高的表現(xiàn)

每天晚上睡不著，怎么減肥體重都在漲，心情忽上忽下，你有類似的情況嗎？如果以上癥狀都“中招”，你可能會被診斷為“皮質(zhì)醇太高”。皮質(zhì)醇過量，是導(dǎo)致肥胖比較常見的原因。除肥胖外，皮質(zhì)醇的過量分泌，還可能導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，比如高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等。

需要注意的是，通常皮質(zhì)醇的長期增高會導(dǎo)致身體出現(xiàn)較明顯的癥狀，“例如向心性肥胖、滿月臉、水牛背，腹部及大腿出現(xiàn)紫紋等特征?！崩蠲廊貜娬{(diào)，情緒長期不穩(wěn)定，內(nèi)分泌紊亂，比如女性體毛突然長很多，也應(yīng)引起重視。皮質(zhì)醇激素，與壓力因素密切相關(guān)。比如長期失眠會導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，而皮質(zhì)醇升高后也容易失眠，“但一般緊張、焦慮等狀態(tài)緩解后，皮質(zhì)醇會慢慢下降。一般來說，在治療好原發(fā)病后，體重也會逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以大家也不必過分擔(dān)心?！?/p>

“大家如出現(xiàn)失眠焦慮等情況，應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)一步評估，查明是否為皮質(zhì)醇所致?！崩蠲廊靥嵝?，如若由甲減或腎上腺腫瘤導(dǎo)致的皮質(zhì)醇異常，則需治療原發(fā)?。欢唐诘钠べ|(zhì)醇增高，改善生活習(xí)慣尤為重要。

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