睡眠時燃燒卡路里！吃貨不節(jié)食也可瘦身的小技巧

2018年11月20日08:22 來源：環(huán)球網

【環(huán)球網綜合報道】想要保持好身材的你有沒有夢想過不節(jié)食就能減重的方法？據俄羅斯衛(wèi)星通訊社法語版報道，一些美國科學家經研究發(fā)現(xiàn)：睡前吃點白奶酪，不僅不發(fā)胖，而且還幫助減脂。

美國佛羅里達大學的專家們近日在《英國營養(yǎng)學雜志》上發(fā)表了一項研究成果。他們邀請了一些20歲以上的志愿者在睡前30至60分鐘之間吃下白奶酪。后來結果證實這種奶制品對人的肌肉有積極作用，能提高人體新陳代謝，改善健康狀況。

科學家認為，這是因為白奶酪中的酪蛋白起到了作用。酪蛋白是構成牛奶中所含的主要蛋白質，可以促進氨基酸的穩(wěn)定轉化。研究人員還指出，白奶酪提高了食物的熱效應，從而使體內組織在消化時消耗更多能量，即使在睡眠當中也能“燃燒我的卡路里”。 (郝怡琳 王戰(zhàn)濤)

(責編：許心怡、許曉華)

相關知識

燃燒卡路里 健康瘦身的必要條件
6個加快新陳代謝小技巧?幫你燃燒卡路里！
10個減肥的小技巧，不用挨餓也能瘦下來
減肥引流推廣文案？燃燒你的卡路里！
靠性愛燃燒卡路里 ，靠譜不？
燃燒你的卡路里：科技健身設備助力健康生活！
健身打卡,燃燒你的卡路里
不用節(jié)食也能讓你瘦下來的7個減肥技巧，讓你這個夏天瘦出小蠻腰
讓脂肪不斷下降的8個技巧，燃燒你的脂肪，提高代謝
7個小技巧可以讓脂肪不斷下降，懶人也能輕松瘦下來

網址: 睡眠時燃燒卡路里！吃貨不節(jié)食也可瘦身的小技巧 http://www.u1s5d6.cn/newsview363417.html