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什么減肥保健品有效果??？？？？

11 次瀏覽2009.01.26 提問

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最佳答案

2009.01.26 回答

1)首先應(yīng)認準(zhǔn)有批號的減肥保健品標(biāo)志，而不是某些廠家擅自生產(chǎn)的所謂減肥保健品。 (2)可以利用減肥保健品的宣傳廣告資料，想有關(guān)專業(yè)人員進行咨詢。 (3)可以通過電話.信函，對生產(chǎn)廠家進行調(diào)查，確認產(chǎn)品無誤在服用。 (4)通過他人服用的親身經(jīng)歷，考慮是否選用減肥保健品。 (5)開始可少量服用一定的減肥保健品，如果有一定的效果，可繼續(xù)服用，如果出現(xiàn)不良反映，則應(yīng)立 即停止。 這個問題的答案我以前在書上看過，希望可以幫助你哦！

其他回答(4條回答)

2009.01.26 回答

最健康 最科學(xué) 最簡單 最好的辦法就是運動健身 但是也可以食用減肥機器 但記住 還是運動好

2009.01.26 回答

減肥最有效又最安全的方法只有運動一途，所以不少人也想知道什么運動最有利減肥。就運動形式來說，一般可選擇節(jié)奏中等或較快的運動，規(guī)定距離的勻速跑（1500至3000米）、網(wǎng)球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都較為理想。 就運動強度而言，中等強度則較適合。從能量代謝的角度上看，中等強度運動可促使人體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x脂肪酸進入血液，作為能源而消耗掉，即使沒被消耗的游離脂肪酸也不再合成脂肪，中等強度運動并不增加食欲，可避免運動引起攝入更多能量，加劇體內(nèi)脂肪積存。 中等運動強度通?？赏ㄟ^心率測定來控制，以下為不同年齡人士進行中等強度運動的心率控制范圍： 20－39歲，125－135次/分； 40－49歲，115－130次/分； 50－59歲，110－125次/分； 60歲以上，110－120次/分。 至于減肥健身運動的時間則宜安排在晚餐前2小時進行。有研究表明，此時的效果屬于全日之中最佳。

2009.01.26 回答

最簡單的方法就是運動健身,這是很健康也很科學(xué)的方法哦!但是運動后可不要多吃啊... 希望樓主體味到運動健身的樂趣...同時也能達到自己的目的...

2009.01.26 回答

保健品?不知道啊,但你可以試試玄米茶,還挺好用的,效果也不錯...

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