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什么減肥保健品有效果??？？？？

11 次瀏覽2009.01.26 提問(wèn)

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最佳答案

2009.01.26 回答

1)首先應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)有批號(hào)的減肥保健品標(biāo)志，而不是某些廠家擅自生產(chǎn)的所謂減肥保健品。 (2)可以利用減肥保健品的宣傳廣告資料，想有關(guān)專業(yè)人員進(jìn)行咨詢。 (3)可以通過(guò)電話.信函，對(duì)生產(chǎn)廠家進(jìn)行調(diào)查，確認(rèn)產(chǎn)品無(wú)誤在服用。 (4)通過(guò)他人服用的親身經(jīng)歷，考慮是否選用減肥保健品。 (5)開始可少量服用一定的減肥保健品，如果有一定的效果，可繼續(xù)服用，如果出現(xiàn)不良反映，則應(yīng)立 即停止。 這個(gè)問(wèn)題的答案我以前在書上看過(guò)，希望可以幫助你哦！

其他回答(4條回答)

2009.01.26 回答

最健康 最科學(xué) 最簡(jiǎn)單 最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)健身 但是也可以食用減肥機(jī)器 但記住 還是運(yùn)動(dòng)好

2009.01.26 回答

減肥最有效又最安全的方法只有運(yùn)動(dòng)一途，所以不少人也想知道什么運(yùn)動(dòng)最有利減肥。就運(yùn)動(dòng)形式來(lái)說(shuō)，一般可選擇節(jié)奏中等或較快的運(yùn)動(dòng)，規(guī)定距離的勻速跑（1500至3000米）、網(wǎng)球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都較為理想。 就運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而言，中等強(qiáng)度則較適合。從能量代謝的角度上看，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促使人體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x脂肪酸進(jìn)入血液，作為能源而消耗掉，即使沒(méi)被消耗的游離脂肪酸也不再合成脂肪，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并不增加食欲，可避免運(yùn)動(dòng)引起攝入更多能量，加劇體內(nèi)脂肪積存。 中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常可通過(guò)心率測(cè)定來(lái)控制，以下為不同年齡人士進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的心率控制范圍： 20－39歲，125－135次/分； 40－49歲，115－130次/分； 50－59歲，110－125次/分； 60歲以上，110－120次/分。 至于減肥健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間則宜安排在晚餐前2小時(shí)進(jìn)行。有研究表明，此時(shí)的效果屬于全日之中最佳。

2009.01.26 回答

最簡(jiǎn)單的方法就是運(yùn)動(dòng)健身,這是很健康也很科學(xué)的方法哦!但是運(yùn)動(dòng)后可不要多吃啊... 希望樓主體味到運(yùn)動(dòng)健身的樂(lè)趣...同時(shí)也能達(dá)到自己的目的...

2009.01.26 回答

保健品?不知道啊,但你可以試試玄米茶,還挺好用的,效果也不錯(cuò)...

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