有什么方法健康又瘦身啊?

女 | 23歲 2013-04-09 20:11:51 3人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 我是一個事業(yè)單位的工作人員,由于工作的原因要一直坐著，本來就不是多瘦，現(xiàn)在還沒幾個月又增了10斤，看過很多減肥的產(chǎn)品，也吃了不少藥，也沒見多少效果,我再也不想吃藥了.

想得到怎樣的幫助：我想問一下有什么健康瘦身的辦法?

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 胃病，腸道疾病，氣管炎，呼吸道感染，發(fā)熱，氣管炎等 幫助網(wǎng)友：19109稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-04-09 06:05:55 我要投訴

      你好，根據(jù)你的上述問題，健康的瘦身方法是要堅持體育運動和飲食調(diào)整，你本身坐著活動量較少，也是肥胖的一個原因，要有固定時間站起來起來，運動一下，可以在下班后多做一些跳繩爬山，瑜伽的，飲食要均衡，少吃零食，減少熱量高膽固醇高的食物。
      

劉樹輝 朝陽市第四醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 病毒性慢性肝炎，肝硬化，酒精性肝病，脂肪性肝病，急 幫助網(wǎng)友：12778

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-04-09 06:29:20 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果你想減肥，建議您不要用減肥藥物或者產(chǎn)品，對身體都是有影響的，可以每餐少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
      

上莊老酒 其他 幫助網(wǎng)友：26410稱贊：51

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-04-09 20:15:40 我要投訴

      你好，現(xiàn)在有不少人減肥不成功是因為積聚在身體毒素沒有排除清。所以想知道有什么好的減肥方法，就要先對身體進(jìn)行排毒！排毒減肥，刻不容緩?？喙鲜欠浅Ｓ行У呐哦緶p肥食物，幫助你1周快速瘦7斤。

             以上是對“有什么方法健康又瘦身啊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉投訴

您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。請選擇投訴理由

相關(guān)知識

減肥有什么方法健康又快瘦
【瘦身方法】如何瘦身，瘦身減肥方法，快速瘦身方法
瘦身的方法有什么
瘦身過度會有什么危害啊
【減肥有什么方法健康又快瘦】
秋冬減肥有方法 瘦身又健康
健康瘦身最好的辦法是什么？
減脂的健身方法有什么？
哪種瘦身方法健康又有效？
楊麗萍瘦身方法

網(wǎng)址: 有什么方法健康又瘦身啊? http://www.u1s5d6.cn/newsview133198.html