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孕婦出行注意事項(xiàng)有哪些（模板3篇）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 18:53

1、騎自行車

很多人一般都認(rèn)為懷孕了大著個(gè)肚子就不應(yīng)該騎自行車，而且騎自行車容易摔倒，造成危險(xiǎn)，其實(shí)并不是這樣的，正是因?yàn)閼言辛?，?zhǔn)媽媽騎車才會(huì)更加的小心，反而不容易出現(xiàn)問題，騎自行車是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方式，騎自行車的好處有很多，準(zhǔn)媽媽在懷孕中期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)尿T自行車，這個(gè)時(shí)候肚子里的胎兒是穩(wěn)定時(shí)期，完全可以騎自行車的，需要注意的一點(diǎn)就是騎自行車不要騎的太遠(yuǎn)，但是最好是在懷孕6個(gè)月后就不要再騎自行車了。

2、坐公交車和地鐵

現(xiàn)在很多女*朋友即使是懷孕了，還是會(huì)堅(jiān)持上班的，上班的時(shí)候很多孕婦都要坐公交車或是地鐵之類的交通工具，這兩種交通工具方便又經(jīng)濟(jì)，是孕婦出行的首選，那應(yīng)該注意些什么呢？

首先出門上班的話最好是避開上下班乘車的高峰時(shí)段，避免孕婦受到人潮的擁擠，其次車上人多時(shí)，可以主動(dòng)向別人請(qǐng)求座位，以免車子在緊急剎車的時(shí)候失去平衡而摔倒，最后坐的時(shí)候盡可能的選擇前面的座位，這樣可以少顛簸，下車的時(shí)候一定要等車停穩(wěn)了之后再下車。

3、自己開車

準(zhǔn)媽媽中有不少的人還是自己開車上班，如果大著肚子開車的話，坐在駕駛座位上會(huì)讓腹部受到一定的*，開車還容易讓人緊張，不利于胎兒的健康，如果緊急剎車的話，肚子有可能會(huì)撞到方向盤上，所以是很危險(xiǎn)的，此外，懷孕后很多準(zhǔn)媽媽反應(yīng)沒有原來靈敏，所以自己開車的話也是很危險(xiǎn)的，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽最好不要自己開車了，如果必須開的話，一定要做好安全保護(hù)措施。

系好安全帶：有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心安全帶會(huì)壓到肚子里的寶寶，所以不系安全帶，其實(shí)只要方法正確，系安全帶對(duì)肚子里的胎兒是沒有什么影響的，安全帶在系的時(shí)候不要緊貼在準(zhǔn)媽媽的肚子上，最好是系在胸部周圍，不要壓到肚子，在坐的時(shí)候身體要端正，以免安全帶掉落壓到胎兒。

不要超速行駛：開車的時(shí)候不要超過時(shí)速，而且最好不要連續(xù)開車超過一個(gè)小時(shí)，連續(xù)長時(shí)間開車的話會(huì)容易累，尤其是肚子和下肢，開車的時(shí)候不要過于緊張。

4、孕中期坐飛機(jī)

有的準(zhǔn)媽媽在大肚子之后還會(huì)坐飛機(jī)，在這里建議準(zhǔn)媽媽在懷孕之后最好是不要乘坐飛機(jī)，飛機(jī)在飛機(jī)的過程中，機(jī)艙中出現(xiàn)低氧的情況，這個(gè)時(shí)候坐飛機(jī)會(huì)影響胎兒健康，此外，坐飛機(jī)時(shí)比較緊張，如果必須坐飛機(jī)的話，最好是在懷孕四個(gè)月到六個(gè)月之間安排出行，其他時(shí)間最好不要坐飛機(jī)。

孕婦出行注意事項(xiàng)有哪些2

孕婦出行注意事項(xiàng)第一點(diǎn)就是要制定好旅游計(jì)劃，切忌過度疲勞；途中要有人全程陪同準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游，不宜和陌生人共游，運(yùn)動(dòng)量不要太大或太刺激運(yùn)動(dòng)量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水；在出行之前要備些常用*，可以在旅程途中“救急”，服裝盡量是以休閑為主。

孕婦出行需要注意的點(diǎn)主要還是在交通工具上，而一般我們也能簡(jiǎn)單的分為自駕游和乘坐大眾工具游玩。一般而言，我們不建議孕婦自駕游，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的神經(jīng)會(huì)比較敏感，情緒也不穩(wěn)，而駕駛汽車需要集中精神，為防止孕婦因疲勞困乏出現(xiàn)意外，一般是不建議孕婦自駕游的。而若是自駕游，則一般建議要注意系好安全帶，調(diào)節(jié)好座椅，讓肚子和方向盤間留有一拳的距離；開車時(shí)間不宜長，中途要休息，避免過勞和懷孕8個(gè)月后應(yīng)禁開車等方面的問題。若是乘坐大眾交通工具的孕婦，則需要注意安全問題。

孕婦雨天出行的注意事項(xiàng)有哪些3

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孕婦雨天出現(xiàn)注意事項(xiàng)

一、孕婦雨天出行之防滑鞋選擇

雨天最需要注意的問題就是防滑的問題。特別是孕婦，孕婦本身走路就比較不方便，在雨天出行的時(shí)候，就需要選擇一雙好的防滑鞋。孕婦最好穿合腳的鞋子，建議孕婦購買專用的小雨鞋，鞋子的材質(zhì)柔軟一些才足夠舒適。雨天上下樓梯的時(shí)候，孕婦一定要注意看好臺(tái)階，慢慢行走，安全第一。

二、孕婦雨天出行之做好保暖

秋季孕婦出行也需要做好保暖問題。特別是雨天的時(shí)候，氣溫會(huì)更低一些，雨天出行要注意保暖。孕婦可以穿一件具備防水*能的衣服，盡量不要讓里面的衣服濕了。等到了公司，再將小外套脫下來。雨天出行，孕婦要防止衣服濕掉，要注意預(yù)防感冒。

三、孕婦雨天出行之避開高峰期

孕婦雨天出行確實(shí)會(huì)比較危險(xiǎn)，對(duì)于需要上班的孕婦，出行的時(shí)間一般都是上班高峰期，人和車輛都是比較多的，路上會(huì)比較擁擠，雨天行動(dòng)又不方便，危險(xiǎn)系數(shù)更高。我們還是建議孕婦可以提前幾分鐘出門，避開交通高峰期。

雨天出行，還是建議孕婦打的出行會(huì)比較方便，更省時(shí)間，不用在擁擠的人群中擠來擠去。

四、孕婦雨天出行之裝備要齊全

孕婦雨天出行的時(shí)候，一定要注意下裝備要帶齊全。孕婦盡量選擇比較大的雨傘，穿著防滑*好的雨鞋。秋季也常常會(huì)出現(xiàn)陣雨的情況，為了避免半路被淋雨，建議孕婦的包里要隨身攜帶一把雨傘，熱的時(shí)候可以遮陽，下雨的時(shí)候可以擋雨。

五、孕婦雨天出行避免危險(xiǎn)地帶

下雨的時(shí)候，路面可能會(huì)積水，有些地方坑坑洼洼，確實(shí)會(huì)比較危險(xiǎn)。孕婦雨天出行的時(shí)候，要注意觀察路面的情況，避免走進(jìn)坑坑洼洼的地方。路旁也會(huì)有廣告牌或者是燈桿，孕婦出行要盡量遠(yuǎn)離這些位置。特別是有電線桿的位置，孕婦要盡量躲開，為了胎兒和自身的健康和安全，孕婦們出行還是需要多加小心。

孕婦出行還要注意路邊的井蓋和水坑位置。孕婦盡量在平坦的人行道上行走，遠(yuǎn)離積水地帶。

六、選擇安全建筑物避雨

孕婦雨天出行確實(shí)很不方便，要是雨太大的話，我們建議孕婦還是選擇安全的建筑物避雨。比如一些商場(chǎng)或者是其他比較空曠的辦公場(chǎng)所。孕婦在避雨的途中，還是要遠(yuǎn)離一些鐵制品位置，要遠(yuǎn)離雷擊。

七、躲避來往車輛

孕婦雨天出行，要盡量遠(yuǎn)離路邊的車輛。雨天路滑，司機(jī)開車時(shí)，視線比較模糊，外面的來往車輛也比較多，司機(jī)比較難以控制好車子的行走路線，孕婦還是要盡量躲避來往的車輛。

孕婦雨天出行，安全注意事項(xiàng)很多，一定要準(zhǔn)備好防雨裝備，注意防滑，安全出行最為重要。