病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)漫長的過程，需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力。不能只靠減肥藥，而是需要控制飲食，加積極運(yùn)動(dòng)。對于在生長發(fā)育期的人來講，減肥是不可取的，以免影響生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果想減肥就需要增加運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)節(jié)飲食，注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。少吃油炸膨化類食品，遠(yuǎn)離碳酸類飲料，控制飲食量，希望對您有所幫助，祝您健康！

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