許多女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，便開(kāi)始擔(dān)心自己缺少營(yíng)養(yǎng)，擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠全面。在她們看來(lái)，只要是對(duì)胎兒有幫助的東西，都應(yīng)盡量地吃。其實(shí)，有些營(yíng)養(yǎng)是不適合孕婦過(guò)多攝入的。

準(zhǔn)媽媽吃得過(guò)多，補(bǔ)得過(guò)頭，很容易造成肚子里的小寶寶過(guò)度發(fā)育，如果某種元素補(bǔ)充過(guò)多，還將造成胎兒發(fā)育不良，甚至出現(xiàn)生理性病變。此外，部分孕婦過(guò)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，往往使自己不斷變胖，而肚子里的寶寶卻因無(wú)法吸收等原因而沒(méi)享到“福”。

維生素過(guò)量：孕婦每天服用的維生素A超過(guò)一萬(wàn)單位(I.U.)，胎兒畸形的可能性增加20%以上；每日補(bǔ)充的維生素D含量超過(guò)15毫克，容易造成孕婦的軟組織鈣化。

鋅過(guò)量：每日的補(bǔ)鋅量超過(guò)45毫克，容易造成早產(chǎn)。

水果過(guò)量：水果中的糖分含量很高，攝入過(guò)多有可能引發(fā)妊娠糖尿病。

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