煲湯太花時(shí)間？
但飯桌上少了一碗湯總不圓滿
那不如來(lái)做營(yíng)養(yǎng)健康
又顏色多樣的蔬菜湯吧！
制作簡(jiǎn)單快速省時(shí)間
孩子喝了還要再來(lái)一碗！
今日菜單
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絲瓜腐竹湯
白菜雞蛋豆腐湯
番茄豆腐湯
蟹味菇蝦皮紫菜湯
海帶土豆湯
宜
蔬菜
多鹽
忌
第一道
圖源下廚房@愛(ài)做美食的鳴媽
絲瓜腐竹湯
備料：
絲瓜 腐竹 雞蛋 瘦肉 鹽
制作步驟
①腐竹提前泡開
②瘦肉切片，加入嫩肉粉和調(diào)料腌制會(huì)更加爽滑
③絲瓜去皮、切片，再和腐竹一起放入鍋中煮開。
④加入腌制入味的瘦肉。
⑤起鍋前加入雞蛋，在鍋中打成蛋花
⑥加入少許鹽，即可出鍋
第二道
圖源下廚房@懶飯App
白菜雞蛋豆腐湯
備料：
雞蛋 豆腐 白菜 鹽
制作步驟
①提前將雞蛋煎熟，分成小塊，直接在鍋中加入水
②放入洗凈、切好的白菜、豆腐
③等蔬菜熟了以后，加入調(diào)味料
④適當(dāng)加入蔥花，作為裝飾
第三道
圖源下廚房@愛(ài)做飯的Jay雅
番茄豆腐湯
備料：
西紅柿 豆腐 香菇 雞蛋 鹽
制作步驟
①西紅柿切塊，放入鍋中翻炒出汁
②西紅柿出汁后加入水，放入洗干凈，切好的香菇
③放入豆腐，再加入雞蛋打成蛋花
④都熟了之后，加入鹽等調(diào)味料，就可以出鍋了！
第四道
圖源下廚房@酒渡春風(fēng)
蟹味菇蝦皮紫菜湯
備料：
蝦皮 紫菜 蟹味菇 鹽 蔥
制作步驟
①蟹味菇洗干凈，再切短一些，方便孩子食用
②紫菜泡開，過(guò)幾次把紫菜洗干凈
③在鍋中加入水，煮開后加入蟹味菇
④加入紫菜、蝦皮，等水再次煮沸
⑤加入鹽攪拌后，可以撒上蔥花讓湯看起來(lái)更有食欲！
第五道
圖源下廚房@freshtime
海帶土豆湯
備料：
海帶 土豆 醬油 蔥花 鹽
制作步驟
①如果用干海帶就要提前泡開。海帶可以切成小塊，這樣小孩子會(huì)更好入口
②土豆去皮，切成塊或者片
③在鍋中加入水，放入土豆、海帶一起煮
④如果喜歡吃軟糯一點(diǎn)的土豆，可以煮久一點(diǎn)。海帶和土豆煮熟后，加入鹽和醬油提鮮
⑤最后撒上蔥花，就大功告成了！
ps.土豆還可以和番茄一直煮，酸酸甜甜就是它了！營(yíng)養(yǎng)又開胃特別適合小孩子！
你們的孩子愛(ài)喝什么湯呢？
快點(diǎn)留言告訴我們吧！
嘉佳君也要學(xué)起來(lái)！返回搜狐，查看更多
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