減肥蔬菜湯可謂是減肥人士的福音，不僅可以讓你吃飽，還能幫助你加速身體代謝，促進(jìn)減肥。下面就為大家推薦5款常見(jiàn)的減肥蔬菜湯，讓你排毒瘦身兩不誤!

減肥蔬菜湯健康瘦身不節(jié)食

1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營(yíng)養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會(huì)呈堿性。

2、荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價(jià)廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。

3、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。

4、清爽瓜類(lèi)湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類(lèi)如貢丸、香菇丸等，因?yàn)橥枳訜崃扛哂譀](méi)有飽腹感，不利減重。

5、營(yíng)養(yǎng)蘿卜湯：白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點(diǎn)牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營(yíng)養(yǎng)。

上述為大家推薦的減肥蔬菜湯可謂減肥不錯(cuò)的選擇，不過(guò)想要瘦身效果更為顯著，建議在飯前食用!

相關(guān)知識(shí)

10種不同美味瘦身蔬菜湯
7日瘦身蔬菜湯
減肥的蔬菜大盤(pán)點(diǎn),早中晚三款蔬菜減肥食譜,十大減肥蔬菜排行榜,一周蔬菜減肥食譜
一周蔬菜減肥湯 健康瘦身
一周蔬菜減肥食譜 調(diào)胃營(yíng)養(yǎng)健康瘦
七日減肥瘦身湯
健康節(jié)食瘦身法 8款晚餐湯給足你飽腹感
推薦三款健康減肥瘦身湯
水煮蔬菜減肥食譜 教你怎樣變瘦
好吃不胖 6款超火蔬菜減肥食譜

網(wǎng)址: 減肥蔬菜湯 健康瘦身不節(jié)食 http://www.u1s5d6.cn/newsview366710.html