關(guān)於林黑潮診所

黑潮減重團(tuán)隊(duì)

不得已學(xué)習(xí)減肥

1999年我體重飆高到96公斤，有次在診所門(mén)診結(jié)束時(shí)，背痛到無(wú)法直立站著，到醫(yī)院做了檢查，高血壓、高血脂、高尿酸、脂肪肝，滿江紅的檢驗(yàn)數(shù)據(jù)告訴我生病了，我需要減肥了。

憑著醫(yī)師的專業(yè)背景，我採(cǎi)取積極面對(duì)的態(tài)度，開(kāi)始學(xué)習(xí)減肥，最後也算成功減肥了。前3個(gè)月減了9公斤，接著每個(gè)月再減1到2公斤，在1年多時(shí)間裡減了20幾公斤。 3個(gè)月減了9公斤後，我再做健康檢查時(shí)，血壓、血脂、尿酸、脂肪肝幾乎都恢復(fù)正常，連背痛也不藥而癒了。

「同病相憐」無(wú)私分享

我從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)減肥這件事，會(huì)對(duì)我未來(lái)的人生帶來(lái)那麼大的影響。當(dāng)體重下降之後，天天都有病人的家屬，向我要減肥的秘方，可是我真的沒(méi)有減肥秘方??！

我只能苦口婆心地向他解釋：「少吃多動(dòng)」就能夠減肥，我不過(guò)是身體力行這個(gè)原則而已。即使花再多的時(shí)間，這樣的解釋，都無(wú)法滿足他們想要的答案。為了節(jié)省時(shí)間，也怕遺漏了一些重要觀念，我就開(kāi)始著手寫(xiě)衛(wèi)教講義，只要有人問(wèn)起減肥，我就把講義拿出來(lái)一頁(yè)一頁(yè)的講完。這是病友之間「同病相憐」完全免費(fèi)無(wú)私的分享，我是真誠(chéng)地想要幫這些陷於肥胖困境的朋友的忙。

開(kāi)辦「減肥門(mén)診」

但是免費(fèi)分享的型態(tài)終究不可能長(zhǎng)久，若是無(wú)法幫上別人的忙，就不會(huì)再有人來(lái)求助，最後自然無(wú)疾而終；若真能幫得上別人的忙，就可能會(huì)親友相傳迭創(chuàng)口碑。

剛開(kāi)始一個(gè)禮拜可能一、兩位求助者，慢慢地每一天都會(huì)有一、兩位，後來(lái)慕名而來(lái)想減肥的朋友越來(lái)越多，已經(jīng)超乎我個(gè)人能夠負(fù)荷的程度。若是要持續(xù)這樣子的幫忙，我就必須要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)造可持續(xù)運(yùn)作的模式。就是這樣，我從剛開(kāi)始純粹想要義務(wù)幫忙，後來(lái)被這些朋友帶領(lǐng)走進(jìn)減肥門(mén)診這個(gè)領(lǐng)域。

「健康、人性、不復(fù)胖」的終極目標(biāo)

少吃多動(dòng)就是減肥的唯一真理，大家都知道，肥胖者也知道。可是肥胖者就是被一個(gè)經(jīng)年累月形成的穩(wěn)定習(xí)慣給控制而無(wú)法掙脫。

如何讓一個(gè)較沒(méi)意志力的普通平凡人，跨過(guò)習(xí)慣束縛的門(mén)檻，掙脫舊習(xí)慣的糾纏？這是減肥門(mén)診最需要兢兢業(yè)業(yè)努力的課題，於是我獨(dú)創(chuàng)發(fā)展團(tuán)體衛(wèi)教及「搖滾健走」，讓減肥變得人性、簡(jiǎn)單、可持久。讓普通平凡人都可以輕易跨過(guò)「熱量負(fù)平衡」的門(mén)檻，而達(dá)到「健康、人性、不復(fù)胖」的終極目標(biāo)。

幫更多人「 健康、人性、不復(fù)胖」的減肥

減肥成效帶來(lái)相當(dāng)不錯(cuò)的口碑，前年出版社來(lái)邀稿，希望能把這一套人性的減肥法寫(xiě)成書(shū)推廣給大眾，我出版了一本「7天健康瘦不復(fù)胖的黑潮減重」的書(shū)，東森新聞、中天新聞、八大電視臺(tái)都曾南下採(cǎi)訪報(bào)導(dǎo)我們?cè)\所獨(dú)創(chuàng)的「黑潮減重」，TVBS「健康2.0」也曾邀請(qǐng)我上節(jié)目分享?yè)u滾健走、減肥經(jīng)驗(yàn)。

為了要消化日漸增多的求診者，在臺(tái)南市北區(qū)新開(kāi)設(shè)「潮代診所」在高雄市巨蛋旁也開(kāi)設(shè)「高雄潮代診所」就近服務(wù)鄉(xiāng)親。

只要有心想要幫助人，就會(huì)找得到方法

我一直堅(jiān)信一個(gè)信念：「只要有心想要幫助人，就會(huì)找得到方法?！箿p肥原本就是要跟過(guò)去的舊習(xí)慣對(duì)抗，絕對(duì)不是一件輕鬆的事。這幾年幫很多人成功地掙脫肥胖的困境，在減肥門(mén)診中常常聽(tīng)到這些成功減肥的朋友，講述自己找回美麗自信，生命重獲健康，求職、交友脫胎換骨的心情故事，的確是人生一大功德、一大樂(lè)事。

回想

→背痛的困擾、滿江紅的檢驗(yàn)報(bào)告

→逼得自己學(xué)習(xí)減肥

→成功減肥

→到後來(lái)教人減肥

→幫很多人成功的減肥。

做好當(dāng)下，結(jié)果水到渠成

這是一段利己利人的過(guò)程，當(dāng)人生走到任何一個(gè)階段，我都只是把握當(dāng)下，努力地把當(dāng)時(shí)能做、該做的事認(rèn)真地做好，後來(lái)的發(fā)展幾乎都無(wú)法預(yù)期，卻又自然地水到渠成。

讓我想起已故蘋(píng)果執(zhí)行長(zhǎng)賈伯斯（Steve Jobs），曾在2005年對(duì)美國(guó)史丹佛大學(xué)畢業(yè)生的演講中，分享其人生經(jīng)驗(yàn)與體悟。
他提到：「在人的一生中，我們總無(wú)法預(yù)先把發(fā)生在自己身上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起；唯有未來(lái)回顧時(shí)，才會(huì)明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴連起來(lái)的意義。」

黑潮減重團(tuán)隊(duì)：潮代診所．林黑潮診所

林黑潮院長(zhǎng)

『七天健康瘦不復(fù)胖的黑減重術(shù)』作者

黑潮減重聯(lián)盟總院長(zhǎng)

臺(tái)灣肥胖醫(yī)學(xué)會(huì) 醫(yī)學(xué)資訊委員會(huì)副主委

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中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)

醫(yī)字第012936號(hào)

許錦銓醫(yī)師

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戒菸治療服務(wù)醫(yī)師

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陳韋螢醫(yī)師

部立臺(tái)南醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師

臺(tái)北國(guó)泰綜合醫(yī)院 家庭醫(yī)學(xué)科總醫(yī)師

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糖尿病共照網(wǎng)服務(wù)醫(yī)師

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中華民國(guó)醫(yī)用超音波學(xué)會(huì)會(huì)員

臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)

醫(yī)字第049052號(hào)

黃瀚霆醫(yī)師

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科兼任主治醫(yī)師

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科總醫(yī)師

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師

奇美醫(yī)院一般科住院醫(yī)師

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漢生病診療醫(yī)師

臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)

醫(yī)字第049160號(hào)

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