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吃綠瘦減肥藥好嗎多身體有傷害嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 15:44

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吃綠瘦減肥藥好嗎多身體有傷害嗎

匿名用戶

19 次瀏覽2017.08.12 提問

最佳答案

2020.04.22 回答

你好：
按照國際衛(wèi)生聯(lián)合會的標準，查看一個減肥產(chǎn)品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產(chǎn)品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學(xué)的減肥就是要讓體內(nèi)補充全面均衡的營養(yǎng)，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎(chǔ)上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。

其他回答(2條回答)

2018.11.21 回答

是藥，三分毒。建議多做些合理的運動吧，這樣減下去不容易反彈。

匿名用戶

2017.08.25 回答

減肥產(chǎn)品不靠譜。
減肥最科學(xué)的方法就是“管住嘴，邁開腿”，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。

1、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質(zhì)營養(yǎng)要保持適量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每周堅持3次以上