隨著人們健康意識(shí)的提高，健康理念不僅體現(xiàn)在日常休閑食品，在一日三餐中也更是凸顯。但是大部分人由于早上要上班或者趕地鐵，而沒(méi)有時(shí)間做飯，買(mǎi)著吃又擔(dān)心油膩不健康，于是就選擇燕麥片代替早餐。那么有哪些燕麥片的吃法能讓早餐更加營(yíng)養(yǎng)呢?下面有幾種方法，教你營(yíng)養(yǎng)健康每一天。

燕麥片

1.燕麥片+蜂蜜

拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鐘。

等燕麥片稍涼的時(shí)候就可以兌些蜂蜜到里面了。

香甜的一晚燕麥片就完成了。

2.燕麥片+牛奶

營(yíng)養(yǎng)很高的一種食用方法。

將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸后等2分鐘就可以食用了。

3.燕麥片+咸鹽

把燕麥片沖泡好，然后放入少量的咸鹽。

味道很不同，大家可以試試。

4.草莓牛奶燕麥粥

食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙

方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開(kāi)，

用小火加熱，牛奶稍熱的時(shí)候就可以了。稍等2分鐘就可以食用了。

5.香蕉奶香麥片粥

生燕麥片100克;牛奶1袋

生麥片放入500ml的水中，大火煮開(kāi)，然后小火慢煮20分。

等到燕麥很粘稠的時(shí)候放入牛奶。

把香蕉切成薄片，放到鍋內(nèi)，香蕉溫一下就可以了。

1分左右就可以關(guān)火了。

溫馨提示，上面這幾種燕麥片的吃法，不僅營(yíng)養(yǎng)而且還很容易做喲，為了健康，為了健康的早餐，趕快行動(dòng)起來(lái)吧?

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