酸奶一般可以泡麥片吃，二者適當(dāng)吃會對身體有一定的好處，但是不可以過量地吃，否則可能會增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，從而不利于自身的健康。

麥片屬于一種粗糧，其含有較多的碳水化合物以及一定量的脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、植物酵素、磷、鉀、鐵等物質(zhì)，而酸奶當(dāng)中的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、磷等，酸奶泡麥片一般不會生成有害的物質(zhì)，且二者搭配還可使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更加全面，適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充所需的部分營養(yǎng)，還可以為身體提供一定的能量，另外酸奶泡麥片，還可以盡量避免麥片過于干燥，吃了以后有助于身體對麥片的吸收和利用，所以酸奶一般可以泡麥片吃。

酸奶泡麥片當(dāng)中不僅含有較多的碳水化合物，還含有一定的膳食纖維成分以及益生菌，在一定程度上可以增加飽腹感，還可以有助于腸道內(nèi)菌群平衡，幫助胃腸道的蠕動，減少腸道內(nèi)的油脂物質(zhì)堆積，從而對減肥能夠起到一定的輔助作用，所以對于在減肥期間的人，酸奶泡麥片是一種不錯(cuò)的選擇，但是需要注意不能大量地吃，避免吃得過多，加重腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛等消化不良的癥狀。

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