6月初的芒種是夏季第3個(gè)節(jié)氣,也是24節(jié)氣中的第9節(jié)氣。到了這個(gè)時(shí)候,天氣已經(jīng)越來越熱,同時(shí)又即將進(jìn)入到文武季節(jié),所以雨量比較充沛,空氣中的濕度很大。對(duì)于人來說,在高溫高濕的環(huán)境中,身體特別需要保養(yǎng),不然的話,容易讓人身體倦乏,精神困頓。而茶葉作為提神醒腦讓人精力充沛的一種飲品,正是夏季防暑降溫的上佳飲料。那么在芒種節(jié)氣,大家應(yīng)該喝什么茶呢?夏季養(yǎng)生喝哪些茶更健康呢?請(qǐng)聽碧生源來說一說。

第一,夏季養(yǎng)生上佳茶品是綠茶。大家都知道綠茶是不發(fā)酵的茶類,茶性相對(duì)來說比較寒涼,對(duì)于體質(zhì)偏熱,胃火比較旺盛的人,特別適合。綠茶在我國的消費(fèi)量最大,更關(guān)鍵的是品種特別多,各大茶葉產(chǎn)區(qū)都有出產(chǎn)。像浙江的西湖龍井和安吉白茶就是其中的佼佼者。黃山的毛峰和太平猴魁同樣是全國十大名茶之一。貴州高山云霧綠茶的品質(zhì)特點(diǎn)主要表現(xiàn)為:茶形勻整挺直,色澤鮮綠油潤(rùn);茶湯清澈透亮,香氣高長(zhǎng)持久。

夏天天氣熱,人容易犯困,綠茶中含有大量的茶多酚以及氨基酸,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必須的,可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝,提高身體的免疫力。同時(shí),喝熱茶才能真正的起到降溫的效果。因?yàn)樯眢w里的熱量會(huì)隨著毛孔的舒張而散發(fā)出去,這是夏天防暑降溫的健康飲品。

第二,紅茶不是只能冬天喝。在很多人固有的認(rèn)知中,認(rèn)為紅茶只能是冬天的時(shí)候喝才能養(yǎng)生。但事實(shí)上紅茶屬于一種全發(fā)酵的茶葉,茶性非常的溫和,一年四季都可以飲用。夏天的時(shí)候喝一點(diǎn)紅茶,對(duì)于消化不良,脾胃不適的朋友,能夠起到很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。另外喝紅茶還可以利尿消炎,加速身體里的水分代謝,促進(jìn)排尿,有利于身體健康。不過如果患有結(jié)石,或者有一定貧血的患者,盡量不要喝紅茶。不管是春夏天還是秋冬天,都是如此。

第三,黑茶可以改善濕熱體質(zhì)。夏天的時(shí)候天氣溫度高,空氣中的濕度大,人們?cè)诟邷馗邼竦沫h(huán)境中,精神更容易疲憊,精力更容易衰退。而黑茶可以有效地調(diào)節(jié)身體,特別是對(duì)濕熱體質(zhì)的朋友,夏天喝一點(diǎn)茶性溫和的黑茶非常好,去油脂,去濕氣,提神醒腦,讓人能夠更加精力旺盛的投入工作中去。

總的來說,夏天的時(shí)候養(yǎng)生除了要注意飲食清淡,還要保持適量的運(yùn)動(dòng)。除此之外,喝茶同樣能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)生保健效果,特別是對(duì)于體質(zhì)虛弱的朋友,尤其不能喝冷飲,盡量以喝熱茶為主。雖然吃冷飲一時(shí)爽,但是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),沒有喝茶健康。

碧生源纖纖茶是一款功能袋泡茶,保健功能是減肥,適用于單純性肥胖人群。碧生源纖纖茶的生產(chǎn)配料為番瀉葉、綠茶、決明子、荷葉、澤瀉,這些原料都是天然草本植物,綠色天然、品性溫和,更適合中國人的腸胃,纖纖茶自上市以來,就以優(yōu)異的茶葉品質(zhì)獲得了市場(chǎng)和茶友的一致認(rèn)可,產(chǎn)品銷量持續(xù)上揚(yáng)。

圖:碧生源牌纖纖茶

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