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保健品吃多了對身體有害嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 17:46

來源:醫(yī)聯(lián)媒體

保健品吃多了對身體可能有害。

市面上常見保健品是補充維生素、蛋白質和激素等營養(yǎng)物質,但是過量食用、不恰當服用保健品會對人體產生危害,具體情況如下:

1、過量服用維生素可以導致維生素中毒,例如維生素A可以防治夜盲癥,但是長期過量食用會引起毛發(fā)干枯脫落、食欲不振、頭痛、惡心嘔吐等癥狀。

2、肝腎功能不好的患者,補充過量蛋白之會加重肝腎的負擔。

3、過量攝入激素類保健品,容易導致機體激素紊亂。

而且市面上有很多保健品是沒有任何功效的,用錯甚至可能有害健康,消費者應擦亮雙眼,避免上當受騙!

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