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《減肥新法與技巧》

第一章　肥胖的病因及病理生理改變 第一節(jié)　肥胖的病因及發(fā)病機理 節(jié) 一、遺傳因素 節(jié) 二、飲食、生活習慣及社會環(huán)境因素 節(jié) 三、下丘腦與高級神經(jīng)活動 節(jié) 四、內(nèi)分泌因素 節(jié) 第二節(jié)　肥胖的病理生理改變 節(jié) 一、脂肪組織的改變 節(jié) 二、能量代謝的變化 節(jié) 第二章　肥胖的分類及臨床表現(xiàn) 第一節(jié)　肥胖的分類 節(jié) 一、原發(fā)性肥胖 節(jié) 二、繼發(fā)性肥胖 節(jié) 第二節(jié)　肥胖癥的臨床表現(xiàn) 節(jié) 一、一般表現(xiàn) 節(jié) 二、內(nèi)分泌代謝紊亂 節(jié) 三、消化系表現(xiàn) 節(jié) 四、匹克威克綜合征（肺心綜合征） 節(jié) 五、并發(fā)癥 節(jié) 第三節(jié)　肥胖癥的診斷及鑒別診斷 節(jié) 一、確定有無肥胖 節(jié) 二、查明肥胖的原因 節(jié) 三、小兒肥胖的診斷和鑒別診斷 節(jié) 四、肥胖程度的劃分 節(jié) 第三章　飲食減肥法 第一節(jié)　飲食減肥的調(diào)配原則 節(jié) 一、控制飲食 節(jié) 二、合理調(diào)配 節(jié) 三、飲食有節(jié) 節(jié) 第二節(jié)　食療、藥膳減肥 節(jié) 降脂飲 節(jié) 綠豆海帶粥 節(jié) 海帶草決明湯 節(jié) 青茶飲 節(jié) 山楂粥 節(jié) 冬瓜粥 節(jié) 赤小豆粥 節(jié) 青鴨羹 節(jié) 鯉魚湯 節(jié) 怪味海帶 節(jié) 菊花爆雞絲 節(jié) 清蒸鯉魚 節(jié) 薺菜拌豆腐 節(jié) 燴雙菇 節(jié) 涼拌芹菜 節(jié) 山楂元宵 節(jié) 決明降壓粥 節(jié) 荷葉粥 節(jié) 芹菜炒香菇 節(jié) 三色糯米飯 節(jié) 紅燜蘿卜海帶 節(jié) 什錦烏龍粥 節(jié) 豆?jié){粥 節(jié) 第三節(jié)　減肥食物精選 節(jié) 黃瓜 節(jié) 冬瓜 節(jié) 鵪鶉 節(jié) 黃豆 節(jié) 山楂 節(jié) 山藥 節(jié) 洋蔥 節(jié) 白蘿卜 節(jié) 海帶 節(jié) 魔芋 節(jié) 芹菜 節(jié) 兔肉 節(jié) 第四章　體育鍛煉減肥法 第一節(jié)　體育鍛煉減肥的機理 第二節(jié)　體育減肥方法 節(jié) 一、運動與控制飲食是一種有效減肥方法 節(jié) 二、減肥時注意事項 節(jié) 第五章　氣功減肥法 第一節(jié)　氣功減肥的機理 第二節(jié)　氣功減肥的方法 節(jié) 一、放松功 節(jié) 二、動功 節(jié) 第三節(jié)　瑜伽減肥 節(jié) 一、貓伸展功 節(jié) 二、山立功 節(jié) 三、單豎腳功 節(jié) 四、雙豎腿功 節(jié) 五、手臂花環(huán)功簡易功 節(jié) 六、拱背升腿功 節(jié) 七、注意事項 節(jié) 第六章　西藥減肥法 第一節(jié)　食欲抑制劑 節(jié) 一、擬兒茶酚胺類遞質(zhì)藥物 節(jié) 二、擬5羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)類藥物 節(jié) 三、常用食欲抑制劑用法 節(jié) 四、食欲抑制劑的選擇 節(jié) 第二節(jié)　雙胍類口服降糖藥 節(jié) 一、作用機理 節(jié) 二、副作用 節(jié) 三、常用藥物用法 節(jié) 第三節(jié)　激素類 節(jié) 一、甲狀腺激素 節(jié) 二、絨毛膜促性腺激素（HCG） 節(jié) 三、生長激素（GH） 節(jié) 四、脂解素 節(jié) 第四節(jié)　擬β腎上腺素能藥物 第五節(jié)　影響消化吸收的藥物 第六節(jié)　動員局部脂肪分解及其他藥物 第七章　中藥減肥法 第一節(jié)　對肥胖癥病因病機的認識 第二節(jié)　肥胖癥的辨證分型 第三節(jié)　肥胖癥的治療大法 第四節(jié)　防治肥胖癥的中成藥 第五節(jié)　常用降血脂中藥 節(jié) （一）常用降血脂的單味中藥 節(jié) （二）常用降血脂復方 節(jié) 第八章　外用藥減肥法 第一節(jié)　外用藥能否減肥 第二節(jié)　如何選擇減肥外用藥 第三節(jié)　正確使用外用減肥藥 第四節(jié)　外用減肥藥的療效 第五節(jié)　注意事項 第六節(jié)　對外用藥減肥的幾點評價 第九章　針刺減肥法 第一節(jié)　耳穴減肥 節(jié) 一、耳廓的結構 節(jié) 二、耳廓表面解剖名稱 節(jié) 三、耳穴的分布 節(jié) 四、減肥常用耳穴的定位及主治和功用 節(jié) 五、常用耳六減肥方法介紹 節(jié) 第二節(jié)　體針減肥 節(jié) 一、減肥常用穴位 節(jié) 二、辨證施治 節(jié) 三、注意點 節(jié) 第十章　手術減肥法 第一節(jié)　腹壁減肥術 節(jié) 一、什么樣的腹部肥胖者需要手術減肥 節(jié) 二、哪些人不宜進行腹壁減肥手術 節(jié) 三、腹壁減肥術的麻醉 節(jié) 四、腹壁減肥術的幾種方法 節(jié) 五、手術步驟 節(jié) 六、腹壁減肥術后注意事項 節(jié) 七、手術后可能并發(fā)癥 節(jié) 第二節(jié)　肢體和臀部減肥術 節(jié) 一、上肢減肥術 節(jié) 二、下肢和臀部減肥術 節(jié) 第三節(jié)　脂肪抽吸術 節(jié) 一、什么樣的肥胖才能采用脂肪抽吸術 節(jié) 二、脂肪抽吸術的器械設備 節(jié) 三、手術方法簡介 節(jié) 四、術后注意事項 節(jié) 第十一章　正確選用減肥方法 第一節(jié)　怎樣減肥 節(jié) 一、首先要確定肥胖的原因 節(jié) 二、減肥的基本原則 節(jié) 第二節(jié)　如何選擇減肥方法 節(jié) 一、如何預防肥胖 節(jié) 二、如何選擇減肥方法 節(jié) 《凌臨靈方》 《劉河間傷寒醫(yī)鑒》

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