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新陳代謝慢吃什么維生素

2023年3月27日

程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第75

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

新陳代謝慢可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)吃維生素C，能用于增強(qiáng)全身的新陳代謝。

新陳代謝比較慢適當(dāng)口服維生素C，維生素C能用來(lái)參與身體的新陳代謝，能用于促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)和食物在腸道里面消化吸收。維生素是維持身體更新和代謝非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素，可以在飲食當(dāng)中多吃富含維生素豐富的水果和蔬菜，可以幫助身體里面的廢物盡快的排出體外。

新陳代謝比較慢，平時(shí)要積極的參加體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的或者能達(dá)到比較好的排汗排毒效果，增強(qiáng)自身的抵抗能力，促進(jìn)新陳代謝排出體外。

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