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8款熱門益生菌推薦，調理腸胃更輕松

來源：泰然健康網時間：2024年12月08日 21:15

8款熱門益生菌推薦，調理腸胃更輕松！
現在很多人因為缺乏運動，特別是上班族長時間坐著，每天吃外賣，腸胃很容易變得虛弱。很多人會選擇吃益生菌來調理腸胃。今天我給大家分享幾款我自己覺得不錯的益生菌，希望能幫到大家！
如何選擇益生菌
看菌株構成
人體的腸道和胃部是互相影響的，所以選擇腸胃一體益生菌對養(yǎng)腸胃更有效。
修護成分 ?
腸胃的屏障需要完好無損，才能正常發(fā)揮功能。多種修護成分的益生菌能從源頭養(yǎng)好屏障，防止腸胃問題反復出現。
活菌數
推薦每日攝入活菌數在100億cfu到600億cfu之間。攝入過多容易產生依賴，過少則難以保證效果。
安全認證
安全性非常重要，一定要選擇通過國際認證的益生菌產品。
熱門益生菌推薦
嗨吃久坐 ?
適合長時間坐著工作、飲食不規(guī)律的人。
補充營養(yǎng)
適合需要補充腸道營養(yǎng)的人。
溫和解膩
適合經常吃油膩食物的人。
安撫腸道
適合腸胃敏感、容易腹瀉的人。
溫和腸道
適合腸胃功能較弱的人。
口感清新
適合喜歡清新口感的人。
日常補充
適合需要長期調理腸胃的人。
吞咽方便
適合不喜歡大顆粒產品的人。