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8款熱門益生菌推薦，調(diào)理腸胃更輕松

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 21:15

8款熱門益生菌推薦，調(diào)理腸胃更輕松！
現(xiàn)在很多人因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，特別是上班族長(zhǎng)時(shí)間坐著，每天吃外賣，腸胃很容易變得虛弱。很多人會(huì)選擇吃益生菌來調(diào)理腸胃。今天我給大家分享幾款我自己覺得不錯(cuò)的益生菌，希望能幫到大家！
如何選擇益生菌
看菌株構(gòu)成
人體的腸道和胃部是互相影響的，所以選擇腸胃一體益生菌對(duì)養(yǎng)腸胃更有效。
修護(hù)成分 ?
腸胃的屏障需要完好無損，才能正常發(fā)揮功能。多種修護(hù)成分的益生菌能從源頭養(yǎng)好屏障，防止腸胃問題反復(fù)出現(xiàn)。
活菌數(shù)
推薦每日攝入活菌數(shù)在100億cfu到600億cfu之間。攝入過多容易產(chǎn)生依賴，過少則難以保證效果。
安全認(rèn)證
安全性非常重要，一定要選擇通過國際認(rèn)證的益生菌產(chǎn)品。
熱門益生菌推薦
嗨吃久坐 ?
適合長(zhǎng)時(shí)間坐著工作、飲食不規(guī)律的人。
補(bǔ)充營養(yǎng)
適合需要補(bǔ)充腸道營養(yǎng)的人。
溫和解膩
適合經(jīng)常吃油膩食物的人。
安撫腸道
適合腸胃敏感、容易腹瀉的人。
溫和腸道
適合腸胃功能較弱的人。
口感清新
適合喜歡清新口感的人。
日常補(bǔ)充
適合需要長(zhǎng)期調(diào)理腸胃的人。
吞咽方便
適合不喜歡大顆粒產(chǎn)品的人。