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孕婦能不能喝金桔檸檬茶

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 21:36

  孕婦可以適量喝金桔檸檬茶。金桔檸檬茶是金桔和檸檬一起沖泡的茶,以金桔和檸檬為主料,做法簡單??诟兴崽鹂煽冢苓m合孕婦的口味。孕婦懷孕期間,流失營養(yǎng),會身體疲憊而胃口不佳,情緒不振,喝金桔檸檬茶可以促進(jìn)消化,促進(jìn)排毒,減輕便秘癥狀,增進(jìn)食欲,平緩心情,還可養(yǎng)顏美容,減輕身體水腫現(xiàn)象,同時可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。另外,從營養(yǎng)成分上看,金桔檸檬茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、檸檬酸、果酸等營養(yǎng)物質(zhì),都是孕婦及胎兒所需的。孕婦喝金桔檸檬茶的好處如下:

  美容養(yǎng)顏

  金桔檸檬茶中含有豐富的維生素C,這種物質(zhì)能淡化皮膚中的黑色素,具有一定的美白作用,而且所含的維生素E,是一種天然的抗衰老物質(zhì),能延緩孕婦皮膚衰老,具有美容養(yǎng)顏的作用。

  促進(jìn)消化

  金桔檸檬茶所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動,幫助食物的消化及吸收,在一定程度上還能改善孕期便秘。

  增加食欲

  金桔檸檬茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、檸檬酸、果酸等營養(yǎng)物質(zhì),這些有機(jī)酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃酸的分泌,增進(jìn)孕婦的食欲。

  緩解孕吐

  金桔檸檬茶中不僅富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素,并且?guī)в薪鸾酆蜋幟湿?dú)特的清香味,能在補(bǔ)充微量元素的同時,一定程度上緩解孕吐的癥狀。

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