孕婦可以適量喝金桔檸檬茶。金桔檸檬茶是金桔和檸檬一起沖泡的茶，以金桔和檸檬為主料，做法簡單?？诟兴崽鹂煽冢苓m合孕婦的口味。孕婦懷孕期間，流失營養(yǎng)，會身體疲憊而胃口不佳，情緒不振，喝金桔檸檬茶可以促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒，減輕便秘癥狀，增進(jìn)食欲，平緩心情，還可養(yǎng)顏美容，減輕身體水腫現(xiàn)象，同時可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。另外，從營養(yǎng)成分上看，金桔檸檬茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、檸檬酸、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，都是孕婦及胎兒所需的。孕婦喝金桔檸檬茶的好處如下：

　　美容養(yǎng)顏

　　金桔檸檬茶中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能淡化皮膚中的黑色素，具有一定的美白作用，而且所含的維生素E，是一種天然的抗衰老物質(zhì)，能延緩孕婦皮膚衰老，具有美容養(yǎng)顏的作用。

　　促進(jìn)消化

　　金桔檸檬茶所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，在一定程度上還能改善孕期便秘。

　　增加食欲

　　金桔檸檬茶含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、檸檬酸、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些有機(jī)酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃酸的分泌，增進(jìn)孕婦的食欲。

　　緩解孕吐

　　金桔檸檬茶中不僅富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素，并且?guī)в薪鸾酆蜋幟湿?dú)特的清香味，能在補(bǔ)充微量元素的同時，一定程度上緩解孕吐的癥狀。

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