現(xiàn)在現(xiàn)代人的生活，飲食習(xí)慣不規(guī)律，在長(zhǎng)期的不規(guī)律的飲食方式之下，我們身體的消化系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)失去平衡，對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，怎么清理胃腸道呢？碧生源常潤(rùn)茶和碧生源腸清茶效果怎么樣呢，下面跟著小編一起來(lái)看看吧！

1、碧生源常潤(rùn)茶好嗎

碧生源常潤(rùn)茶的主要成分包括綠茶、淮山藥、番瀉葉以及草決明等等中藥藥材，而根據(jù)記載，這些中藥成分對(duì)改善腸道功能都具有一定的效果與作用。眾所周知，合理地飲用綠茶，可以幫助機(jī)體的腸道進(jìn)行徹底的清潔，幫助排出深層的垃圾，強(qiáng)力刮走黏附在腸道上的雜質(zhì)，可是在這個(gè)過(guò)程中，并不會(huì)對(duì)使用者產(chǎn)生怎么樣的重大影響，所以要問(wèn)碧生源常潤(rùn)茶效果怎么樣，當(dāng)時(shí)是很多人都說(shuō)棒。

其實(shí)，要真正了解碧生源常潤(rùn)茶效果怎么樣，就要學(xué)好怎么飲用，錯(cuò)誤的使用方法不僅不能體會(huì)到碧生源常潤(rùn)茶效果怎么樣，更可能會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生一定的影響。所以，大家在服用之前，一定需要咨詢相關(guān)醫(yī)生，不要盲目加量，也不能當(dāng)其當(dāng)作一種藥物并對(duì)其產(chǎn)生了依賴(lài)性。

2、清腸排毒減肥

清腸排毒減肥要從飲食管理做起，早上起床后，喝一杯溫水可以幫助腸道的糞便保持濕潤(rùn)，有助于排便，而一杯蜂蜜水對(duì)于腸道也有潤(rùn)滑的作用。正餐盡量選擇粗糧如全面面包、糙米、紅薯等，這類(lèi)食物含有更多的纖維素，能促進(jìn)脂肪分解并能將附著在腸壁上的糞便帶走，是較好的清腸食物。還有新鮮蔬果對(duì)于清腸排毒也是很好的，應(yīng)該適當(dāng)多吃。大家也可以借助牛黃解毒片等藥物來(lái)促進(jìn)清腸排毒，但在服用前最好咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。

還可以采取按摩和運(yùn)動(dòng)等清腸排毒減肥方法。每天睡前平躺姿勢(shì)，沿著肚臍順時(shí)針按摩腹部，直至有輕微發(fā)熱感，注意力度不要太大，不能引起疼痛，這種方法可以幫助腸胃蠕動(dòng)，加快腸胃部的新陳代謝，促進(jìn)身體進(jìn)行清腸排毒。運(yùn)動(dòng)也是通過(guò)帶動(dòng)腸胃蠕動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)清腸排毒的目的，尤其是包含腰腹部的運(yùn)動(dòng)，腰腹部伸展運(yùn)動(dòng)和瑜伽等，都是有效的方法。

3、碧生源減肥茶的好處

碧生源減肥茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥選擇。用過(guò)的減肥朋友們對(duì)它的評(píng)價(jià)很好。近日,諸多媒體報(bào)道了違禁減肥產(chǎn)品,而碧生源在歷次打假及各種質(zhì)量監(jiān)督審核中始終屹立不倒,歷時(shí)十余載以顯著的效果,安全的配方,科學(xué)的生產(chǎn)終成為減肥產(chǎn)品的領(lǐng)導(dǎo)品牌!碧生源減肥茶以茶文化與中草藥為基礎(chǔ)，精選純天然的植物為原料。

通過(guò)有效科學(xué)配伍，經(jīng)現(xiàn)代生物技術(shù)加工制成的產(chǎn)品會(huì)成為適合我國(guó)消費(fèi)者的好產(chǎn)品。而也是結(jié)合了天然草本植物的精華，具有清毒減脂的作用。減肥效果非常不錯(cuò)！

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