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銀鷺好粥道黑米粥的熱量是多少？

643 次瀏覽2010.09.03 提問

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2010.09.03 回答

71大卡/100g。100g所含熱量zhidao需要散步49.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物15.00克;脂肪0.50克。蛋白質1.30克。 這些熱量需要散步49.0分鐘才能消耗完。
每100克該食物含有：碳水化合物15.00克，脂肪0.50克，蛋白質1.30克。其中脂肪和碳水化合物是熱量的主要來源。
在同類食物中單位熱量較低。每100克銀鷺好粥道黑米粥的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

擴展資料
卡路里來源，占比版和健康占比：
脂肪占比6.4%，健康占比20%-30%；碳水化合物占比86.2%，健康占比55%-65% ；蛋白質占比7.4%，健康占比11%-15% 。   
銀鷺好粥道黑米粥權遵循的中華養(yǎng)生理論：
不同顏色的食材，能帶給人體不同的好處，精選五色自然谷物，通過科學配比，密封熬煮美味的營養(yǎng)好粥，粥汁滑潤，香而不膩，精粹自然谷物營養(yǎng)。
參考資料來源：搜狗百科-銀鷺好粥道

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2017.10.15 回答

銀鷺好粥道黑米粥的熱量(以100克可食部分計)是70大卡(292千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
每100克銀鷺好粥道黑米粥的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

匿名用戶

2010.09.03 回答

我犯懶不想做早餐的時候，也會拿銀鷺好粥道當早餐，它里面主要是五谷雜糧，不僅營養(yǎng)豐富還很健康，而且膳食纖維豐富、熱量比較低，我喝了百感覺不太容易發(fā)胖。
而且好粥道的口味選擇很多，一共有5種：紫薯紫米粥、薏仁紅豆粥、椰奶燕度麥粥、蓮子玉米粥和黑米粥，每天一種換著喝，可以滿足不同的口味和營養(yǎng)需求。
我最喜歡的是蓮子玉米粥，里面的玉米顆粒飽滿、粒粒清香、軟糯香甜，蓮子還可以補脾益胃。另外，紫薯紫米粥也專很不錯，紫米軟糯，紫薯香甜，早上喝一罐，填飽肚子，感覺一整天都精神滿屬滿。
總之5種口味都建議你先試試，總能找到你喜歡的那一款，還能為你的早餐補充豐富營養(yǎng)！

匿名用戶

2010.09.03 回答

71大卡/100g
100g所含熱量為71大卡，這些熱量需要散步49.0分鐘才能消耗完。每100克該食物含有百:碳水化合物15.00克，脂肪0.50克，蛋白質1.30克。其中脂肪和碳水化合物是熱量的主要來源。

擴展資料：
銀鷺好粥道度黑米粥

卡路里來源，占比和健康占比：版
脂肪占比6.4%，健康占比20%-30%；碳水化合物占比86.2%，健康占比55%-65% ；蛋白質占比7.4%，健康占比11%-15% 。   
銀鷺好粥道黑米粥遵循的中華養(yǎng)生理論權：
不同顏色的食材，能帶給人體不同的好處，精選五色自然谷物，通過科學配比，密封熬煮美味的營養(yǎng)好粥，粥汁滑潤，香而不膩，精粹自然谷物營養(yǎng)。
參考資料:百度百科-銀鷺好粥道

銀鷺好粥道官網(wǎng)-好粥道

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