吃什么食物可以拉肚子呢

先說下概念，一般我們口中說的拉肚子其實在醫(yī)學術語上稱之為腹瀉。腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，含有未消化食物或膿血、粘液。腹瀉分急性和慢性兩類。那么，吃什么食物可以拉肚子呢?一起來看看下面的介紹吧，希望對大家能夠有所幫助。

目錄為什么會拉肚子吃什么食物可以拉肚子呢拉肚子注意事項拉肚子什么穴位孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎

1為什么會拉肚子

　　首先要知道人本身是有免疫調節(jié)功能的，當人體不適時，機體自身就會做出相應的反應，當腸道出問題時，我們的身體就會像沖馬桶一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，所以不要一拉肚子就立刻吃藥止瀉，試想如果長時間毒素積累在人的體內，會怎樣?!有的拉幾次后自然就好了，如果還是很嚴重就要引起注意了，建議就醫(yī)治療。

　　多喝水

　　因為拉肚子期間，身體就會像沖馬桶一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，這樣就會導致失水，身體的鹽分也會降低，所以要多喝水，可以加點鹽，注意水不要喝冷的或者過熱的，要喝溫的。

　　可以吃些面食，一些青菜，清淡飲食，緩和胃酸并且容易消化，不要吃油膩辛辣的食物。

　　最后分享一個小偏方，如果不是腸炎引起的腹瀉，現(xiàn)在這個季節(jié)最簡單的辦法就是吃煮雞蛋!一次多吃幾個。

　　都知道小米粥養(yǎng)胃，搭配雞蛋一起吃，非常養(yǎng)人!

2吃什么食物可以拉肚子呢

　　1、吃變質的食物，會引起拉肚子。因為里面細菌很多。

　　2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細菌。

　　3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。

　　4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。

　　利用食物相克的道理引起拉肚子：

　　兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。

　　田螺與冰制品相克：導致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。

3拉肚子注意事項

　　首先要知道人本身是有免疫調節(jié)功能的，當人體不適時，機體自身就會做出相應的反應，當腸道出問題時，我們的身體就會像沖馬桶

　　1、腹瀉如果遷延不愈，最好到醫(yī)院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。

　　2、黃連素是許多人發(fā)生腹瀉后的第一選擇，但黃連素只適用于輕度感染性腹瀉。如果在發(fā)病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫(yī)，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘。

　　3、有些患者一腹瀉就習慣吃抗生素，其實只有根據(jù)檢查結果，確定為細菌感染性腹瀉時，才需要使用抗生素。

　　4、如果出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀，并不需要立刻選擇藥物來幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及時補充水分保證體內的水電解質平衡即可。

　　5、拉肚子會讓我們的體重暫時下降，但這多是因為生理性水分流失，過后體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子對于減肥是沒有多大好處的。

　　6、拉肚子之后，應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎，然后合理飲食、適當運動、養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來，并一直保持完美的體型。

　　7、夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節(jié)快，要注意警惕變質的食品、污染的水源、不潔的餐具。

　　8、夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調房間內，尤其是開著空調睡覺，腹部很容易受涼，這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉，所以大家要注意保暖。

　　9、夏天不要吃太多冷飲，因為吃得太多、太急，腸胃功能原本不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。

　　一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，所以不要一拉肚子就立刻吃藥止瀉，試想如果長時間毒素積累在人的體內，會怎樣?!有的拉幾次后自然就好了，如果還是很嚴重就要引起注意了，建議就醫(yī)治療。

　　多喝水

　　因為拉肚子期間，身體就會像沖馬桶一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，這樣就會導致失水，身體的鹽分也會降低，所以要多喝水，可以加點鹽，注意水不要喝冷的或者過熱的，要喝溫的。

　　可以吃些面食，一些青菜，清淡飲食，緩和胃酸并且容易消化，不要吃油膩辛辣的食物。

　　最后分享一個小偏方，如果不是腸炎引起的腹瀉，現(xiàn)在這個季節(jié)最簡單的辦法就是吃煮雞蛋!一次多吃幾個。

　　都知道小米粥養(yǎng)胃，搭配雞蛋一起吃，非常養(yǎng)人!

4拉肚子什么穴位

　　1、拉肚子捏脊法

　　捏脊時,主要將手法作用于背的脊柱及兩側,脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊可調理陰陽,健脾補腎。操作時,醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。

　　2、拉肚子推拿龜尾

　　在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經(jīng)過的長強穴,又名尾閭穴。揉按可通調督脈之經(jīng)氣,調理大腸功能,穴性平和,能止瀉。 基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼(即神闕穴),逆時針揉約100次,約3分鐘。

　　3、拉肚子推拿手陰陽

　　衛(wèi)浴掌側腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(拇指側)為陽池,尺側(小指側)為陰池。 基本做法:兩拇指自掌側腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。

5孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎

　　孕婦拉肚子的危害不小。懷孕初期拉肚子會影響孕媽身體對營養(yǎng)物質的吸收，而頻繁、劇烈的拉肚子可能會引發(fā)子宮收縮導致流產(chǎn)。

　　因為，在懷孕期間出現(xiàn)頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥制止，會影響孕婦對營養(yǎng)物質的吸收，從而影響胎兒的營養(yǎng)狀況。其次，腹瀉時，女性體內會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀;同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能導致流產(chǎn)和早產(chǎn)。最后，有一些腹瀉本身就是早產(chǎn)或流產(chǎn)的預警孕婦必須重視。

　　所以很多孕婦一出現(xiàn)拉肚子的情況就很緊張，不是吃藥就是打針。其實很多拉肚子的情況是生活因素引起來的，屬功能性拉肚子，就拿情緒緊張來說，它就可引起拉肚子!因此，孕婦一旦出現(xiàn)拉肚子的情況只要無感染跡象，就應當先從生活調養(yǎng)入手，消除引起拉肚子的不利因素，盡量少吃藥打針。如有感染跡象則應盡早選擇高效無毒的抗生素予以治療，不要自己隨便去外面買藥吃，只能吃婦科醫(yī)生開的藥。

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