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吃什么食物可以拉肚子呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 00:42

吃什么食物可以拉肚子呢

先說(shuō)下概念，一般我們口中說(shuō)的拉肚子其實(shí)在醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上稱之為腹瀉。腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，含有未消化食物或膿血、粘液。腹瀉分急性和慢性兩類。那么，吃什么食物可以拉肚子呢?一起來(lái)看看下面的介紹吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

目錄為什么會(huì)拉肚子吃什么食物可以拉肚子呢拉肚子注意事項(xiàng)拉肚子什么穴位孕婦拉肚子對(duì)胎兒有影響嗎

1為什么會(huì)拉肚子

　　首先要知道人本身是有免疫調(diào)節(jié)功能的，當(dāng)人體不適時(shí)，機(jī)體自身就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)，當(dāng)腸道出問題時(shí)，我們的身體就會(huì)像沖馬桶一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，所以不要一拉肚子就立刻吃藥止瀉，試想如果長(zhǎng)時(shí)間毒素積累在人的體內(nèi)，會(huì)怎樣?!有的拉幾次后自然就好了，如果還是很嚴(yán)重就要引起注意了，建議就醫(yī)治療。

　　多喝水

　　因?yàn)槔亲悠陂g，身體就會(huì)像沖馬桶一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，這樣就會(huì)導(dǎo)致失水，身體的鹽分也會(huì)降低，所以要多喝水，可以加點(diǎn)鹽，注意水不要喝冷的或者過熱的，要喝溫的。

　　可以吃些面食，一些青菜，清淡飲食，緩和胃酸并且容易消化，不要吃油膩辛辣的食物。

　　最后分享一個(gè)小偏方，如果不是腸炎引起的腹瀉，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)最簡(jiǎn)單的辦法就是吃煮雞蛋!一次多吃幾個(gè)。

　　都知道小米粥養(yǎng)胃，搭配雞蛋一起吃，非常養(yǎng)人!

2吃什么食物可以拉肚子呢

　　1、吃變質(zhì)的食物，會(huì)引起拉肚子。因?yàn)槔锩婕?xì)菌很多。

　　2、喝沒有燒開的不干凈的水，會(huì)引起拉肚子。有些純凈水水長(zhǎng)時(shí)間不喝，也會(huì)滋生細(xì)菌。

　　3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國(guó)植物圖譜數(shù)據(jù)庫(kù)收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。

　　4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會(huì)引起拉肚子。

　　利用食物相克的道理引起拉肚子：

　　兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會(huì)引起腹瀉。

　　田螺與冰制品相克：導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會(huì)引起腹瀉。花生與毛蟹相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。花生與黃瓜相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。

3拉肚子注意事項(xiàng)

　　首先要知道人本身是有免疫調(diào)節(jié)功能的，當(dāng)人體不適時(shí)，機(jī)體自身就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)，當(dāng)腸道出問題時(shí)，我們的身體就會(huì)像沖馬桶

　　1、腹瀉如果遷延不愈，最好到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。

　　2、黃連素是許多人發(fā)生腹瀉后的第一選擇，但黃連素只適用于輕度感染性腹瀉。如果在發(fā)病前吃過不潔食物，或受到條件限制無(wú)法及時(shí)就醫(yī)，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過大，會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時(shí)也有可能引起便秘。

　　3、有些患者一腹瀉就習(xí)慣吃抗生素，其實(shí)只有根據(jù)檢查結(jié)果，確定為細(xì)菌感染性腹瀉時(shí)，才需要使用抗生素。

　　4、如果出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀，并不需要立刻選擇藥物來(lái)幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及時(shí)補(bǔ)充水分保證體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡即可。

　　5、拉肚子會(huì)讓我們的體重暫時(shí)下降，但這多是因?yàn)樯硇运至魇В^后體重還是會(huì)慢慢恢復(fù)。所以拉肚子對(duì)于減肥是沒有多大好處的。

　　6、拉肚子之后，應(yīng)該慢慢恢復(fù)、調(diào)整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎(chǔ)，然后合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來(lái)，并一直保持完美的體型。

　　7、夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快，要注意警惕變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具。

　　8、夏季天氣炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加從而引起腹瀉，所以大家要注意保暖。

　　9、夏天不要吃太多冷飲，因?yàn)槌缘锰?、太急，腸胃功能原本不佳的人就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

　　一樣以拉肚子的方式把毒素排除體外，所以不要一拉肚子就立刻吃藥止瀉，試想如果長(zhǎng)時(shí)間毒素積累在人的體內(nèi)，會(huì)怎樣?!有的拉幾次后自然就好了，如果還是很嚴(yán)重就要引起注意了，建議就醫(yī)治療。

　　多喝水

　　可以吃些面食，一些青菜，清淡飲食，緩和胃酸并且容易消化，不要吃油膩辛辣的食物。

　　最后分享一個(gè)小偏方，如果不是腸炎引起的腹瀉，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)最簡(jiǎn)單的辦法就是吃煮雞蛋!一次多吃幾個(gè)。

　　都知道小米粥養(yǎng)胃，搭配雞蛋一起吃，非常養(yǎng)人!

4拉肚子什么穴位

　　1、拉肚子捏脊法

　　捏脊時(shí),主要將手法作用于背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽(yáng),捏脊可調(diào)理陰陽(yáng),健脾補(bǔ)腎。操作時(shí),醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長(zhǎng)強(qiáng)穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時(shí)雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動(dòng)作,共捏六遍。第五遍時(shí),在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。

　　2、拉肚子推拿龜尾

　　在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經(jīng)過的長(zhǎng)強(qiáng)穴,又名尾閭穴。揉按可通調(diào)督脈之經(jīng)氣,調(diào)理大腸功能,穴性平和,能止瀉。基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼(即神闕穴),逆時(shí)針揉約100次,約3分鐘。

　　3、拉肚子推拿手陰陽(yáng)

　　衛(wèi)浴掌側(cè)腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(cè)(拇指?jìng)?cè))為陽(yáng)池,尺側(cè)(小指?jìng)?cè))為陰池。基本做法:兩拇指自掌側(cè)腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽(yáng)、分陰陽(yáng)。

5孕婦拉肚子對(duì)胎兒有影響嗎

　　孕婦拉肚子的危害不小。懷孕初期拉肚子會(huì)影響孕媽身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而頻繁、劇烈的拉肚子可能會(huì)引發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　因?yàn)?，在懷孕期間出現(xiàn)頻繁或劇烈的腹瀉，不及時(shí)吃藥制止，會(huì)影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀況。其次，腹瀉時(shí)，女性體內(nèi)會(huì)分泌一種叫前列腺素的天然化學(xué)成分，它會(huì)進(jìn)一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀;同時(shí)，這一化學(xué)成分還會(huì)刺激子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。最后，有一些腹瀉本身就是早產(chǎn)或流產(chǎn)的預(yù)警孕婦必須重視。

　　所以很多孕婦一出現(xiàn)拉肚子的情況就很緊張，不是吃藥就是打針。其實(shí)很多拉肚子的情況是生活因素引起來(lái)的，屬功能性拉肚子，就拿情緒緊張來(lái)說(shuō)，它就可引起拉肚子!因此，孕婦一旦出現(xiàn)拉肚子的情況只要無(wú)感染跡象，就應(yīng)當(dāng)先從生活調(diào)養(yǎng)入手，消除引起拉肚子的不利因素，盡量少吃藥打針。如有感染跡象則應(yīng)盡早選擇高效無(wú)毒的抗生素予以治療，不要自己隨便去外面買藥吃，只能吃婦科醫(yī)生開的藥。

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