6月5日是二十四節(jié)氣中的“芒種”，它標(biāo)志著正式進(jìn)入典型夏季。專家提醒，芒種過(guò)后氣候更加濕熱，建議人們經(jīng)常洗澡，還可適當(dāng)藥浴，能夠幫助“陽(yáng)熱”發(fā)泄。

　　芒種過(guò)后，空氣濕度增加，身體的濕邪加重、容易出汗，容易損傷腎氣和腸胃，人也容易感到困倦。建議芒種過(guò)后要經(jīng)常洗澡，這樣可使汗液更順暢地排除，并發(fā)散身體中的熱氣，但要注意在出汗時(shí)不要立即洗澡。此外，正確的藥浴在這個(gè)時(shí)節(jié)能起到很好的健身防病功效，傳統(tǒng)中醫(yī)的藥浴有很多組方，建議浸浴為主，而“五枝湯”被認(rèn)為是芒種過(guò)后藥浴的良方，可調(diào)養(yǎng)血脈、疏導(dǎo)風(fēng)氣，即用等量的桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝用紗布包好，加清水浸泡20分鐘，然后煮30分鐘后將所得藥液倒入沐浴的木桶或浴缸內(nèi)進(jìn)行浸浴。不過(guò)，在自制該藥湯前最好咨詢專業(yè)中醫(yī)藥師。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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