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面膜、面膜……一年消耗20億片面膜的「一定要問！」=臺灣FHM男人幫2013年10月號

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 03:03

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面膜、面膜……一年消耗20億片面膜的「一定要問！」=臺灣FHM男人幫2013年10月號

（傷害圖來自http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102e88c.html；是http://weibo.com/u/1747214035原貼）

一. 使用面膜的時機如何決定？使用的次數(shù)？一次用多久？

先搞懂面膜的使用目的——使用面膜就是為了「強制給予更多成分」。

從皮膚醫(yī)學看物質的滲入手段，醫(yī)師可以選擇擦上、按摩、導入、悶敷、密封、穿刺……等許多不同層級。其中保養(yǎng)品最常使用的就是「擦上」與「按摩」（補充一下，記得有篇2012的CDJ說保濕乳液按摩不按摩，吸收都一樣）。如果您希望更多一些努力，可以考慮超音波或離子導入。后二者需要特定儀器，因此保養(yǎng)品廠商發(fā)明了面膜——紙面膜類似「悶敷」，保鮮膜悶敷就是「密封」了。至于「穿刺」，各位最常聽到的就是「微針滾輪或飛梭雷射后的導入行為」及「美塑注射/中胚層給藥」方式。

言歸正傳。既然知道「使用面膜的目的就是強制給予更多成分」，這時候要討論的就是：「為什么要強制給？」、「強制給多少？」以及「會不會給太多？」這三個問題。

即便不談藥理學，從一般生活常識來說，「過多給予」也會出現(xiàn)問題——吃太多飯會變胖，吃太多藥會中毒。了解這些之后，再來回答「使用面膜的時機」這個問題，答案就變得簡單：「缺乏這些成分的時候，就可以考慮給予。想要強力補充的時候，可以面膜方式給予」。因此子問題中的「使用的次數(shù)」與「一次用多久」就容易回答：「缺乏多，頻繁用；缺乏少，偶而用」，「缺乏深，用久些；缺乏淺，隨便用」。

現(xiàn)在，聰明的各位，問題轉變成更關鍵的「究竟是不是缺乏？」、「究竟缺乏了多少？」以及「怎么樣的補充才足夠？怎么樣的補充會過量？」三個重點了。

我們先按下不談。

二. 質地不同會不會影響使用效果？

質地當然會影響悶敷滲入強度。如果紙面膜通透性好一些，舒適感比較大，但是悶敷、密封的效果就較差，成分滲入的強制力也就小了。

討論「成分滲入的強制力」，我們必須討論「成分是如何滲入的」。眾所周知，「證據(jù)」是推論的基礎依據(jù)。根據(jù)肌膚監(jiān)測的結果反推，加上后來一些文獻補充，「成分經(jīng)過腺管滲入」已經(jīng)是合理推論。當皮膚大量出汗、泌油的時候，角質軟化（蛋白質乳化）明顯，使得物質交換更迅速而徹底。因此，材質的密封程度愈好，「悶敷」的效果當然愈強。這也是我們在「悶敷」行為中加上PE（或玉米淀粉）保鮮膜的意思。

但是讀者不要見獵心喜，斷章取義！

「悶敷效果愈強」當然意味著「成分滲入愈多」，后者同時意味著「可能吸收過多，最終造成敏感、刺激膚況！」

先給這題的答案：「是的！面膜設計與材質不同，使用效果確實不同?！?/p>

三. 不同的膚況，使用面膜要注意哪些事項？

這是個好問題！請容許我提出另外一個問題：「胃潰炎的患者，飯前喝愈多檸檬汁，愈容易補充維它命C？」

目前醫(yī)學界對「敏感肌膚」的定義還不明確。嚴格地說，皮膚醫(yī)學界還沒「正式承認」這個名詞——主要是定義困難。然而「敏感肌膚現(xiàn)象」是被承認的。面對這種只要稍微刺激就敏銳、易感的膚況，「強制滲入」必須非常謹慎。

關于「使用面膜要注意哪些事項？」這個問題，一般比較簡單的回答是「不要使用美白、去角質產(chǎn)品」。隨著醫(yī)師們相關觀察的經(jīng)驗，加上長期肌膚監(jiān)測，保濕產(chǎn)品中的乳化劑、頻繁或深度悶敷的過度軟化……這許多問題都會傷害已經(jīng)脆弱的皮膚。換句話說，「使用面膜要注意哪些事項？」的最正確回答，就是「使用前必須確認皮膚狀態(tài)適宜；使用后必須再度確認皮膚沒有過度吸收，造成損害」。這就是「術前監(jiān)測，術后再度監(jiān)測，兩相對照」的科學精神。

如果更謹慎些，應該是「單次術前監(jiān)測，術后再度監(jiān)測，兩相對照；長期來說，必須反復監(jiān)測、持續(xù)比對；確認長期使用也沒造成傷害」。

各位也許覺得「這宋醫(yī)師言必稱監(jiān)測」；事實上，「使用前觀察要買哪種面膜、使用后確認該面膜的滋潤程度」本身就是一種肉眼的、感覺的、粗糙而不科學的監(jiān)測方式。從這個方向理解，您就知道「所有人」都認為應該監(jiān)測；只是經(jīng)過了這幾年，我們真的找到了較為精細的、證據(jù)的、可反復科學對照的監(jiān)測方式，如此而已。

四. 季節(jié)不同，要用什么功能的面膜？

面膜的使用目的既然是「強制給予」；不同季節(jié)有不同的需求，當然可以不同的給予。夏天給予褪紅、鎮(zhèn)靜成分，以避免過度日曬與高溫導致的發(fā)炎后色素沉淀；秋冬可以給予保濕、滋潤成分……然而以上都是理論！

實際上，除了季節(jié)因素；年紀大相對于年紀輕的朋友、住在熱帶地區(qū)、運動出汗量大……這許多「干擾因素」都會造成基礎膚況不同，需要的面膜當然不同。

經(jīng)過監(jiān)測判斷，某甲可能使用乳液就足夠了，不需要使用面膜；某乙可能必須先上舒敏精華液鎮(zhèn)靜，再上個貴婦級鉆石滋潤軟膜（<=這個名頭夠唬人了吧？）……不經(jīng)過正確監(jiān)測判斷，「想當然爾」的給予方式可能勉強符合了需要，也可能造成「過多給予、因此傷害」的累積劑量風險。

因此，這題的標準回答是：「不只季節(jié)，包括年齡、地區(qū)、性別、健康……都會影響皮膚，都需要考慮『究竟要強制給予什么』這個問題。因此，必須『以知識判斷必須給予什么』，再『以監(jiān)測判斷適度的劑量，確保足夠而不過量』，才是使用面膜的最正確思維」。

五. 面膜選用，有分男女嗎？

當然有！前面「季節(jié)題」不是說過了：「不只季節(jié)，包括年齡、地區(qū)、性別、健康……都會影響皮膚……」

一般來說，男生膚質因雄性素影響而較為油膩、強悍；女生在雌激素作用下，膚質多半較為細致。但是別忘了，「男生」有青少年、中壯年與老爺爺?shù)牟町?；「女生」也有懷孕中、月?jīng)前……等許多不同。粗糙地以性別區(qū)分（或者以季節(jié)區(qū)分？），都可能造成「不足或過多」的遺憾。

真正科學的解決方法？就是「術前堅持監(jiān)測判斷，術后堅持監(jiān)測對照」加上「堅持長期監(jiān)測對照」。使用前后對照，可以知道急性效果與急性風險；長期監(jiān)測對照，可以知道長期效果與長期風險。依照我們對敏感/酒糟肌膚的長期看診經(jīng)驗，「長期監(jiān)測對照」是目前所有敏感/酒糟/玫瑰痤瘡患者最重要的救贖方式！！

六. 市面上有不同質地的面膜，要怎么選擇使用？

這個第2題與第3題回答過了——最終的重點是：「只有長期監(jiān)測、科學判斷，絕對不聽達人跟磚家胡扯！」

基本上整個訪談到這里，各位已經(jīng)有更細致討論上面三個問題的能力了?！妇烤故遣皇侨狈Γ俊?、「究竟缺乏了多少？」及「怎么樣的補充才足夠？怎么樣的補充會過量？」這三個問題，正確答案就是：

① 監(jiān)測評估是不是缺乏！

② 如果缺乏了，可以監(jiān)測評估，究竟缺乏了多少！

③ 既然決定補充，也需要監(jiān)測確認，這些補充有沒有超過了劑量！

這就是呼吁建立「使用保養(yǎng)品/療程時，請隨時監(jiān)測肌膚反應」的正確心態(tài)這篇文章的意旨，也是整個部落格的核心精神！

七. 紙膜面膜可以重復使用嗎？

這題也可以算是醫(yī)學問題，也可以算是工業(yè)問題——當紙面膜產(chǎn)品開封（或干燥紙膜泡水）之后，基本上就有腐敗、污染等保存問題。因此，站在「產(chǎn)品安全」的立場上看，任何面膜（無論紙質、膠原蛋白膜……）都應該單次使用，不要重復——終究「把細菌或腐壞成分敷到臉上」不是個好主意吧！

核心精神聲明：

① 我不反對使用保養(yǎng)品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養(yǎng)品」、「盲目地執(zhí)行醫(yī)學美容」。

根據(jù)科學邏輯，要確定保養(yǎng)品或治療的安全，應該在使用前、使用后都做紀錄；而且必須長期監(jiān)測，反復比對。這就是呼吁建立「使用保養(yǎng)品∕療程時，請隨時監(jiān)測肌膚反應」的正確心態(tài)與為什么護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室數(shù)據(jù)」與「長期追蹤PMS數(shù)據(jù)」的核心價值。

如果相信單次監(jiān)測的「證據(jù)」，就會出現(xiàn)「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這么愚蠢的事！保養(yǎng)品與醫(yī)美治療長期使用、大量使用；對身體的影響深遠。只有真正長期監(jiān)測，才能確保長期劑量安全。（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監(jiān)測」有什么不同？=專業(yè)醫(yī)療論壇問題回答）

② 如果您初次看到這個blog，發(fā)現(xiàn)「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜托您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫(yī)學美容）也可以聽錄音檔。理解真正真理之后您就會發(fā)現(xiàn)：

因為醫(yī)美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟∕玫瑰痤瘡的可能性很大！

因為錯誤保養(yǎng)品、雷射∕激光療程產(chǎn)生黑斑是必然的！

任何傷害出現(xiàn)的反黑、發(fā)炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！

只要正確實施并遵守肌膚監(jiān)測的指導，這就是您最重要的科學證據(jù)！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫(yī)學美容與保養(yǎng)品訊息？還請訂閱本blog。

③ 極致，只做對的事！為了幫助更多患者，極致希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫(yī)學證據(jù)非常有把握，還請告訴我們。極致會謹慎地評估，并協(xié)助建立相關肌膚監(jiān)測原則。至于買書……

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