現(xiàn)在有許多的孕婦到了孕產(chǎn)期，寶寶卻遲遲不出生，這種事情非常讓人擔(dān)憂，媽媽們的心情也會變得急躁起來，壓力更加大，不過現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)，又怎么會沒有辦法解決呢。那么醫(yī)院催生的方法有哪些？跟小編一起來看一下吧。

　　醫(yī)院催生的方法有哪些

　　自然催產(chǎn)法是通過運(yùn)動、飲食等毫無副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動催產(chǎn)法只要運(yùn)動得當(dāng)，通常這種方法都沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù)，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。還有過期妊娠飲食催產(chǎn)方法。

　　生寶寶前做哪些準(zhǔn)備工作

　　1、做一些輕微的鍛煉可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。

　　2、媽媽最好邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。

　　3、散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

　　4、還有在營養(yǎng)上一定要補(bǔ)足，為生孩子做準(zhǔn)備。

　　孕婦一定要擁有一個好心情，許多的孕婦會擔(dān)心寶寶發(fā)育不良，精神緊張，引起焦慮、抑郁等問題，如果孕期心情不好，一定要積極的自我調(diào)節(jié)，保持好心情，這樣寶寶才可以健康的發(fā)育。孕期如果產(chǎn)生疾病，一定不要自己扛著，要去醫(yī)院救治，生孩子前也一定要調(diào)整好心態(tài)。

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