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哪種減肥產(chǎn)品健康有效又不反彈？

身上的肉肉讓我困擾了好久，特別是夏天快到了，想到要穿短袖衫都覺得害怕。所以想通過藥物減肥，哪種減肥產(chǎn)品有效健康而又不反彈的？誰試過麻煩告訴我，真的很需要。

16 次瀏覽2011.04.11 提問

最佳答案

2011.04.11 回答

減肥藥不會達(dá)到的，可能會減下來，但會反彈

我減肥的成功方法：

只吃早飯，午飯一點點，最好不吃主食，也可粗糧一點，晚飯絕對不吃，晚上做大運動量活動1-2個小時，必須大汗淋漓那種，開始也很難做到，后來體重下來了，就更有信心了，我一個多月下來30多斤，絕對有效，祝健康減肥成功，堅持，毅力很重要

其他回答(2條回答)

2011.04.11 回答

紅薯早餐
　　所需時間：7分鐘
　　瘦身說法：高纖維、低熱量
　　紅薯雖屬淀粉類食物，但纖維含量高，是白米飯的10倍以上，吃了會很容易產(chǎn)生飽足感，能讓食量變小，且纖維能促進(jìn)排便，長期吃自然會瘦。
　　專家提醒：注意食用時機(jī)，早上吃最好。
　　淀粉類食物需要時間消化代謝，因此早上才是攝取淀粉的最佳時機(jī)，而晚餐則盡量避免。

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匿名用戶

2011.04.11 回答

減肥最好的方法是找準(zhǔn)方法 1、如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機(jī)能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉積加重肥胖。 2、如果用足量的維生素、礦物質(zhì)來修復(fù)肝臟，使之能恢復(fù)對脂肪的代謝功能，那樣原來多余的脂肪自然會慢慢代謝掉。 3、如果能讓新陳代謝恢復(fù)正常，自然三大產(chǎn)能營養(yǎng)素會各盡其職，不會大量的轉(zhuǎn)化成脂肪存起來。 4、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣少吃油脂過高的食物。 5、再配合每天好、適量的運動，步行或做做伸展運動等。 如果沒有毅力,可以參考下減肥產(chǎn)品排行榜,選擇用些適合自己的產(chǎn)品，效果很不錯的 參考 【地址】114tao.lingd.net/article-3544616-1.html (復(fù)制到地址欄打開)

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