咱們打噴嚏，有時(shí)候比較爽一連三四個(gè)，但也會(huì)遇到不爽的時(shí)候：「阿——」了半天，「嚏」愣是出不來(lái)，急死人了......

阿阿阿阿阿——

噴嚏打不出來(lái)難道是因?yàn)槟悴粔蛳胛覇幔?/p>

打噴嚏也是人體的一道防御機(jī)制。首先要知道它是這么一個(gè)過(guò)程：鼻腔粘膜受到異物或炎癥刺激——鼻粘膜上的三叉神經(jīng)發(fā)出打噴嚏的指令——肺部呼吸肌肉收縮打出噴嚏。如果刺激物對(duì)鼻腔粘膜的刺激度不夠、或者是肺部肌肉的收縮力度不夠，那這個(gè)噴嚏恐怕就要被扼殺在搖籃里了。

但是！這個(gè)噴嚏必須打出來(lái)，不僅僅是為了爽一把，也是為了把刺激物和大量細(xì)菌排出體外，以免鼻腔內(nèi)的粘液平衡遭到破壞。

所以必要時(shí)候，咱們得助它一臂之力，讓它順利誕生。

打不出噴嚏你可以這樣做：

1、刺激一下鼻腔

噴嚏打到一半出不來(lái)，有可能是你鼻腔受到的刺激還不夠大，這時(shí)候你可以試試加大這個(gè)刺激，比如——

用頭發(fā)絲、棉簽、細(xì)細(xì)的紙巾?xiàng)l伸進(jìn)鼻孔，輕輕瘙癢，讓這個(gè)噴嚏打出來(lái)。（寫到這里，小九我覺得鼻子好癢......）

2、看向亮處

眼睛和鼻子的知覺是傳遞到同一條三叉神經(jīng)上的，所以視覺與嗅覺的反射弧幾乎在同一個(gè)位置連接大腦。當(dāng)眼睛適應(yīng)黑暗后，再看向亮的地方，從眼睛進(jìn)入的光線刺激會(huì)讓鼻腔誤以為在刺激自己，就會(huì)打噴嚏來(lái)排出異物。

就像你本來(lái)想關(guān)廁所燈，結(jié)果不小心打開了排氣扇，這倆貨湊巧就這么靠近讓人傻傻分不清。所以打不出噴嚏的時(shí)候，可以試試看向更加明亮的地方，但是注意不要直視陽(yáng)光哦。

3、找點(diǎn)辛辣刺激的味道聞聞

可以聞的東西有很多，比如辣椒啊、胡椒粉啊、洋蔥啊、人民幣啊~

雖然我前面一直在講「怎么痛痛快快地打個(gè)噴嚏」，不巧偏偏有人和我作對(duì)，非要把噴嚏憋回去，原因有約會(huì)啦不好意思破壞形象、開會(huì)啦不好意思發(fā)出聲音等等等等......

但是，噴嚏真的不能憋著。

人在打噴嚏時(shí)，咽喉肌肉和胸腹肌肉協(xié)同收縮，力量一道強(qiáng)過(guò)一道，體腔內(nèi)的空氣在充分壓縮后，從口鼻突然沖出，產(chǎn)生的氣流速度可以達(dá)到150~160公里/小時(shí)，把飛沫瞬間噴到數(shù)米之外，相當(dāng)于15級(jí)臺(tái)風(fēng)。

如果硬憋回去，呼吸道產(chǎn)生的壓力被迫折返，導(dǎo)致咽部壓力瞬間升高，嚴(yán)重可能沖破咽鼓管、造成鼓膜穿孔、鼻出血等后果。（不是嚇唬你們，之前就有一起報(bào)道，一英國(guó)男子強(qiáng)忍噴嚏結(jié)果沖破了喉嚨...）所以噴嚏不能強(qiáng)忍哦~

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