每100克的雞胸肉，擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，雞胸肉中蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。

　　100g雞胸肉含有多少蛋白質(zhì)

　　100g雞胸肉當(dāng)中大約含有20g左右的蛋白質(zhì)，含量比較豐富。雞胸肉當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量不但豐富，而且吸收率也比較高。適當(dāng)吃雞胸肉為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)形成提供豐富的原料。

　　100g雞胸肉含多少脂肪

　　雞胸肉屬于高蛋白低脂食物,100克的雞胸肉僅含有脂肪5克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全雞肉(9.4克)、瘦豬肉(6.2克),雞蛋(8.8克),鴨肉(19.7克)等。市面上常見(jiàn)大小的一塊雞胸肉約2-3兩,脂肪含量約為5-7.5克,蛋白含量約為20-30克,能量約為130-200千卡左右。

相關(guān)知識(shí)

ishape 優(yōu)形 低溫沙拉雞胸肉健康輕食 100g*6袋 44.9元（需用券）
ishape 優(yōu)形 低溫沙拉雞胸肉切片健康輕食 100g*9袋 67.9元（需用券）
一天怎么吃到100g蛋白質(zhì)
健身一天200克雞胸肉夠嗎？增肌吃牛肉還是雞肉
ishape 優(yōu)形 即食雞胸肉100g*5袋低脂健身代餐速食低脂輕食雞肉產(chǎn)品健康輕食 烏龍肉桂100g*5袋 29.9元（需買(mǎi)4件，共119.6元，需用券）
健身餐雞胸肉的做法
油茶面熱量多少，油茶面多少卡
100g油茶面干重多少大卡？
一塊巧克力有多少卡路里？
健身高蛋白食物不僅有雞胸肉，這些食物助你補(bǔ)充蛋白質(zhì)

網(wǎng)址: 100g雞胸肉多少卡路里 100g雞胸肉含有多少蛋白質(zhì) http://www.u1s5d6.cn/newsview380978.html