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自制蛋炒飯的熱量是多少？

匿名用戶

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匿名用戶

2018.08.16 回答

自制蛋炒飯的熱量(以100克可食部分計)是145大卡(606千焦)，單位熱量適中。
每100克自制蛋炒飯的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

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