一說到減肥，很多女性就開始苦惱，因為很多種不一樣的減肥方法，讓很多女性痛苦不堪。尋找一種健康的方法之蜂蜜美容減肥方法。

　　蜂蜜美容減肥方法

　　一、蜂蜜的功效

　　大家其實也知道蜂蜜是一種美容效果很強大的食物，本身擁有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，飲用蜂蜜水能夠快速的幫助清除體內(nèi)大量廢物，能夠讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善。

　　身體內(nèi)堆積著很多脂肪，這也是很多女性為何發(fā)胖的原因，要想清除掉身體內(nèi)對于的脂肪，那么一定要想盡辦法讓身體內(nèi)的脂肪得到很好的燃燒。而且蜂蜜蜂蜜的糖分，如果能夠及時的運送到血液中，這就會變成能量，能夠很快地消除疲勞。

　　二、蜂蜜原理

　　其實蜂蜜，主要是改善腸道功能，因為蜂蜜是很強的整腸能手，在其蜂蜜中蘊含的脂肪酸能夠有效的促進腸狀活性蠕動，而蜂蜜中也富含維他命和礦物質(zhì)，這對于調(diào)整腸胃功能很有效，而且能夠及時的清掃出體內(nèi)的毒素，能夠很好的改善便秘狀況。

　　100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不是特別高，其實相比平時攝取的熱量標準，吃再多也能夠達到減肥效果。此外，蜂蜜中含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能夠及時的補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于很有效果。

　　三、蜂蜜減肥法

　　材料：蜜糖、茶、水。

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　　1.直接把蜂蜜和茶的兩種味道均勻調(diào)和，其實這完全個人口味來決定。

　　2.但是記住在沖泡時比較好配合礦泉水或純凈水。

　　3、每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜【約10--20g】。

　　小貼士：在攝入正餐之前，我們不妨給自己來一份蜂蜜水，這不僅能夠滋潤腸胃，而且還具有很強的飽腹功能，能顧很強的減弱食欲。