吃得膩，喝山楂決明荷葉茶

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任 喻 斌

春節(jié)期間，自然少不了各種大魚大肉，脾胃也受到輪番“攻擊”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“飲食自倍，脾胃乃傷?！敝傅氖潜╋嫳┦?，胃腸就會(huì)受到損傷；食物滯留在胃腸間，不能及時(shí)消化吸收，會(huì)出現(xiàn)胃部脹滿、疼痛拒按、嘔吐、厭食等癥狀。中醫(yī)藥對(duì)此有辦法。

山楂決明荷葉茶適用于飲食不節(jié)引起的消化不良。取山楂、決明子各15克，荷葉半張；山楂切片、荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。方中，山楂能治療各種飲食積滯，幫助消化油膩肉食；決明子清肝明目，潤(rùn)腸通便，善治肝火旺引起的頭痛眩暈，大便秘結(jié)；荷葉在《本草通玄》中記載有“開胃消食”的功效。三藥合用，可健胃消食、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，山楂決明荷葉茶有促進(jìn)消化、擴(kuò)張血管、降“三高”和減肥的功效。

需要注意的是，脾胃虛弱引起的消化不良不宜單獨(dú)服用該方，需要配合健脾和胃的藥物。多吃山楂、荷葉可引起胃酸過多，患有胃潰瘍、胃酸分泌過多或者反流性食管炎者，也不宜服用。▲

(責(zé)編：許心怡、聶叢笑)

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