現(xiàn)代研究認(rèn)為，面部皮膚老化的主要原因是角質(zhì)細(xì)胞、真皮、皮下組織缺水，特別是角質(zhì)細(xì)胞的角質(zhì)蛋白缺水，從而出現(xiàn)角化、脫皮、皺紋。而中醫(yī)的藥浴療法就是選用一些具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，即可以治療面部疾病，同時又可以補(bǔ)充皮膚的水分，營養(yǎng)肌膚，清除已死亡的表皮細(xì)胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善頭面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，防止皮膚過早松弛和產(chǎn)生皺折。

　　現(xiàn)代人為了節(jié)省時間或是礙于浴室的空間大小，很多人都以淋浴來代替盆浴，這實在是相當(dāng)可惜的一件事情。因為白天為事業(yè)忙碌，往往到了晚上早已疲憊不堪，適時的泡個熱水澡，除可以讓緊張的肌肉松弛，消除當(dāng)日的疲勞、儲備明日的精力外，若再根據(jù)個人的身體狀況、需要，在熱水中添加草藥，就能使洗澡兼具醫(yī)療、美容的功效。用中藥沐浴，簡便實用，對治病保健有一定價值。

　　以下我們介紹的幾種藥草得來都非常容易，不過在使用前，都必須先陰干，因此，建議不妨一次多準(zhǔn)備些，陰干儲存起來備用。

　　神經(jīng)痛－八角金盆浴

　　將八角金盆洗干凈，切成適度大小后陰干。要洗澡時，將干的八角金盆丟入浴缸中，借由浴缸的熱水把藥性逼出來，最好是用85度以上的熱水。不過一定要等洗澡水微溫時，再下去浸泡，若家中有幼兒則要特別注意安全。

　　便秘、下?。L(fēng)露草浴

　　把100克的風(fēng)露草和艾草風(fēng)干后，用紗布袋裝起來，放入熱水里。風(fēng)露草要選顏色深的，它能收縮腸肌，調(diào)整腸胃效果卓著。

　　痱子、濕疹－桃葉浴

　　桃葉自古以來就被當(dāng)作皮膚藥使用，對痱子、濕疹的療效佳。和上述方法相同，先把桃葉放入袋子里，再浸泡在浴缸中。如果為要節(jié)省時間，可以先將藥袋投入一小鍋水中，用溫火煮10分鐘，再將布袋和煮汁一起倒入浴缸中。

　　腰冷痛－艾草浴

　　藥性溫和能消除疲勞，而且淡淡的艾草香味也很好聞。最好能連續(xù)浸泡2－3次艾草浴，效果將會更好。新鮮的艾草買回來先在太陽下暴曬1天后，即可用報紙包起來保存。入浴方法同上。

　　失眠、便秘－蘆薈浴

　　洗蘆薈浴能刺激全身血脈通暢，并有治療失眠、痔瘡、便秘的功效，是現(xiàn)代人不可不知的保健之道。

　　蘆薈浴所采用的蘆薈必須是新鮮的，先將皮和上面的刺去掉，然后磨成汁，連同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在熱水中，等水變溫時即可入浴。

　　除了前面所提具療效的藥草浴之外，你還可配合泡個溫和的美容澡，讓肌膚更光滑細(xì)潤，有興趣的話，不妨一試。

　　粗糙肌膚、斑疹－枇杷葉浴

　　枇杷葉浴對于粗糙肌膚很具美容效用，但要注意葉子要洗干凈，因為枇杷葉上有短毛，很容易藏污納垢，清洗時要特別細(xì)心。

　　枇杷葉先經(jīng)日曬1－2天，一次的使用量約3片左右，也是用刀子將葉片切小后，放入袋子，丟入浴缸中。

　　多汗癥、美膚－牛奶浴

　　浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶，并在洗澡水中多泡一會兒。歷史上埃及艷后就很喜歡這種牛奶浴，因為牛奶浴能讓肌膚光潤，但是每天的洗澡水都要換，而且一洗完，就應(yīng)把浴缸洗凈，以免殘留的牛奶發(fā)酸、惡臭。

　　清潔衛(wèi)生－米糠、豆腐渣、山白竹浴

　　這是自古以來就被公認(rèn)的美容澡，它能幫你洗凈身體的污垢，恢復(fù)肌膚的紋路。作法是先將50克的山白竹，放在通風(fēng)處陰干4～5天，再放入袋中，然后與裝有適量米糠、豆腐渣的袋子一起丟入浴缸中，稍待一會即可入浴。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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