現(xiàn)在不是唐朝，不能指望像楊玉環(huán)那樣以胖為美。對于新時代女性來說，肥胖是不能容忍的，尤其是面對一些漂亮的衣服但是卻沒有適合你的尺寸的時候。如果你已經(jīng)嘗試過很多種方法，但是卻依舊不能瘦下來，那么不妨來看下小編給大家分享的，中醫(yī)減肥法吧。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根本原因是因為脾胃虛弱。脾主運化，如果我們的脾胃健康，那么吃進去的食物很快的就能被身體消耗吸收，就不會出現(xiàn)熱量過高脂肪存儲的現(xiàn)象。而當(dāng)脾胃虛弱，運化的能力不夠，吃進去的食物不容易消化造成堆積的現(xiàn)象，長期下來，日內(nèi)的水汽、濕氣等就會累積成脂肪，人自然就長胖了。

　　所以，調(diào)理脾胃就成為了減肥是否能成功的關(guān)鍵因素，下面一起來看下。

　　艾灸下面這三個穴位可以消除多余的水分

　　水分穴

　　水分穴是任脈重要的穴位之一，可將聚集在任脈中的水液散開，從而促進水分代謝，水分穴是治療水腫型肥胖重要的一個穴位，這個穴位位于肚臍上面一厘米的位置，因此對于痰濕肥胖的人來說，艾灸水分穴可以對癥下藥。

　　水道穴

　　痰濕肥胖者體內(nèi)都儲存有很多流不出去的水液，刺激水道穴可以打通脾胃里面的水道，讓滯留在里面的水份可以順流而下，艾灸水道穴可以讓流不出的水分流出來。

　　除了艾灸上面這兩個穴位，做好下面這3點也很重要

　　1、保持樂觀情緒

　　老中醫(yī)告訴我們，身體出現(xiàn)的大部分毛病都跟人的情緒有關(guān)系，積極向上的情緒可以使人體氣血通暢，讓身體保持健康的狀態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，當(dāng)人體的精神處于愉悅狀態(tài)時，大腦的中樞神經(jīng)就會越興奮，指揮機體運作的能力就越強。人體就能進行正常的笑話吸收以及分泌和排泄，讓身體保持旺盛的新陳代謝。如果你能做到這幾點，那么你的脾胃功能也會不斷的改善。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\動

　　想要調(diào)理脾胃就要適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，經(jīng)常鍛煉可以有效的促進腸道的笑話吸收，提高身體的代謝，從而拍清體內(nèi)的毒素。同時可以在每天睡覺之前對腹部進行按摩，這樣可以有助于脾胃的調(diào)理，是很好的一種保健方法。

　　3、科學(xué)飲食

　　三餐定時定量，不要出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，除了主食外，還可以額外吃一些蔬菜和水果，這樣有利于消化。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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