艾灸，最不需要意志力的掉秤大法！

中醫(yī)認為，肥胖病屬于中醫(yī)學“痰飲”的范疇。

飲食不節(jié)、肥甘厚味過多，損傷脾胃功能，運化能力減弱，濕熱內(nèi)生，流于孔竅、肌膚，使人臃腫肥胖，久坐不動，久坐傷氣，氣血不暢，脾胃呆滯，運化失司，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯于肌膚、臟腑、經(jīng)絡而致肥胖。

/ 艾灸這幾個穴位，減肥事半功倍！/
百會穴、關元穴、氣海穴、足三里穴
這四個穴位，從內(nèi)而外調(diào)理身體，對瘦身減肥有良好的助推作用！
當然，不同人群引發(fā)肥胖病的原因也或有差異，想要達到好的效果，還需要根據(jù)具體情況辨證加灸。
1、脾虛濕阻型肥胖
如果你身體浮腫、肢體困重、疲乏無力，腹脹、尿少、便溏，舌淡、苔白膩；
這是脾虛濕阻型肥胖，
這時候可以加灸脾俞穴和胃俞穴來調(diào)理身體，增強減肥效果。

2、痰濁中阻型肥胖
如果你身體肥胖、喜歡吃甜和油膩食物，頭暈眼花、惡心想吐、視物旋轉，腹脹、肢體困重、手足麻木，吐黏痰、舌淡紅，苔白膩；
這是痰濁中阻型肥胖，
這時候辨證加灸脾俞穴、豐隆穴會有不錯效果。

3、胃熱濕阻型肥胖
如果你頭暈頭脹、時常感覺餓、口渴，腹脹、便秘，舌淡、苔薄黃膩；
這是胃熱濕阻型肥胖
加灸曲池穴、內(nèi)庭穴可以有效調(diào)理肥胖。

4、氣滯血瘀型肥胖
如果你胸脅作痛、痛有定處、心悸氣短，月經(jīng)不調(diào)、色黑有塊，舌暗或有瘀點、瘀斑；
多半是氣滯血瘀型肥胖，
辨證加灸血海穴和行間穴對疏解肥胖病癥有不錯效果。

5、脾腎陽虛型肥胖
如果你感覺體胖肢冷、肢體浮腫、喜暖畏寒，神疲乏力、腰膝酸軟，腹脹納呆、尿少便溏，舌淡；
那你很可能是脾腎陽虛型
可以通過加灸脾俞穴和腎俞穴來助推減肥

當然，減肥得有度，別過于執(zhí)著減肥，為了急于求成，去進行一些傷身體的操作，這樣得不償失哦~~#艾灸#

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