慢阻肺的治療非常重要，但慢阻肺的預(yù)防與保健同樣重要，慢阻肺的預(yù)防與保健措施如下：

1、加強(qiáng)健康教育與健康管理，要讓患者了解慢阻肺、認(rèn)識(shí)慢阻肺，能做好自我的健康管理，這是非常重要的環(huán)節(jié)；

2、戒煙，增強(qiáng)工作環(huán)境的勞保措施，減少霧霾與有害顆粒對(duì)呼吸道的損傷；

3、居室內(nèi)要注意通風(fēng)，改善室內(nèi)居住環(huán)境，冬春夏秋季節(jié)變換時(shí)要注意保暖，避免受涼與感冒；

4、要注意飲食調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自身的免疫力，提倡多食富含維生素的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋以及蔬菜，如白菜、菠菜等，水果可以多吃蘋果、梨等食物，維生素與纖維素的含量也都比較高；

5、可以進(jìn)行呼吸操鍛煉，如縮唇呼吸法、腹式呼吸法，可以提高肺活量?？s唇呼吸為鼻吸氣，口腔呼出的時(shí)候豎成一個(gè)小孔，慢慢吐氣，這樣反復(fù)練習(xí)，每天練習(xí)2-4次，每次10分鐘左右；

6、中醫(yī)預(yù)防，中醫(yī)的冬病夏治、臟腑按摩、穴位注射、呼吸導(dǎo)引操等康復(fù)治療對(duì)慢阻肺有很好的預(yù)防、保健作用；

7、疫苗預(yù)防，在流感流行季節(jié)注射流感疫苗或者肺炎疫苗，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力；

8、在平時(shí)生活中也應(yīng)該進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，像慢走、慢跑、太極拳、八段錦等，但運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)一般不提倡，因?yàn)榛颊叩暮难趿繒?huì)增加，加重呼吸困難的程度。較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，患者應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行。

以上保健措施可以提高運(yùn)動(dòng)耐量、增加體質(zhì)、改善缺氧情況，最后減少呼吸道癥狀的發(fā)生。

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