海帶是常見含碘食物，中醫(yī)理論中，海帶性味：咸，寒。消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。用于癭瘤、瘰疬、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。海帶也是大家平時居家常煮的食物，那么老人吃海帶有哪些好處呢?老人怎么吃海帶較好。

　　老人吃海帶的五個好處：

　　海帶中所含的多糖類物質，具有降低血脂的功用。常食海帶可預防動脈硬化、降低血脂、通便，并使機體強壯有力，是高血壓、高脂血癥、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復保健食品。

　　海帶具有抗癌、預防白血病和骨疼痛的作用。

　　海帶富含鈣、碘物質，能促進骨骼、牙齒的生長，預防骨質疏松，是兒童、孕婦和老年人的營養(yǎng)保健食品。

　　海帶中所含的碘可以促使缺碘性甲狀腺的病理腫塊溶解，并借助于碘化物在人體組織和血液中形成的電解質滲透，使其病毒和炎癥滲透物被吸收或排出。

　　海帶由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用，可降低膽固醇，防止動脈硬化、降血壓，預防并治療多種心血管疾病。

　　小編提醒：平時適當?shù)闹笠恍┖瑢先司哂兄委煾哐獕?，冠心病，高血脂的作用。所以老人平時飲食可以適當?shù)某砸恍?/p>

（責任編輯：醉筆）

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